0

10 jaar cadeau

Een nieuwe aanpak om langer gezond te leven

David van Bodegom & Rudi Westendorp

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 21 uur besteld, de volgende dag geleverd.
  • Op voorraad in onze winkel.
€ 12,50
Omschrijving

Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vita-liteit. Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In Tien jaar cadeau komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, super markt, het werk en de wijk. Verwacht geen opgeheven vingers; deze aanpak gaat uit van verleiden in plaats van verbieden. Door je te omringen met gezonde verleidingen maak je betere keu zes onderdeel van je dagelijkse routine. Kleine, slimme aanpassingen – grote wijnglazen inwisselen voor kleine, de fietstassen inruilen voor een rugzak – hebben een groot en duurzaam effect!

David van Bodegom (1978) is verouderingswetenschapper bij het kennisinstituut Leyden Academy on Vitality and Ageing. Hij is opgeleid als arts en raakte er tijdens zijn promotieonderzoek naar veroudering op het platteland in Ghana van overtuigd dat niet de spreekkamer maar de publieke omgeving de sleutel is tot gezonde veroudering. Zijn belevenissen in Ghana verwerkte hij in de roman Nood breekt wet (2012). Verder schreef hij de bestseller Oud worden in de praktijk (2015, samen met Rudi Westendorp) en Ontpillen (2018).

Specificaties
  • Uitgever
    Atlas Contact
  • Druk
    1
  • Verschenen
    nov. 2019
  • Bladzijden
    136
  • Genre
    Gezondheid
  • Afmetingen
    181 x 117 x 15 mm
  • Gewicht
    155 gram
  • EAN
    9789045040127
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

De keuze

De keuze

Edith Eva Eger
€ 14,99
Pijn verlichten met yoga

Pijn verlichten met yoga

Antje Schulze
€ 7,95
501 Yoga-oefeningen

501 Yoga-oefeningen

Naincy J. Hajeski
€ 9,95
501 high intensity interval oefeningen

501 high intensity interval oefeningen

Charlotte van Aussel
€ 9,95
Anatomie van pilates

Anatomie van pilates

Abby Ellsworth
€ 9,95