501 Pilatesoefeningen
Audra Avizienis
501 Pilatesoefeningen
Audra Avizienis
Paperback
|
Nederlands
€ 9,95
- Vanaf €15,- geen verzendkosten.
- 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten
Omschrijving
Dit boek bevat een grote verzameling oefeningen die zijn bedoeld om de ‘powerhouse’-spieren op een gecontroleerde manier te ontwikkelen. Pilates vergroot de algehele conditie door de houding, coördinatie en balans aan te pakken, maakt gebruik van een laterale ademhaling om de buikspieren aan te spreken en vraagt om precieze, vloeiende bewegingen.