• Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk
  • Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit

handleiding om je energie in balans te brengen

Regine Herbig

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit
De adem - bron van ontspanning en vitaliteit

Alle bindwijzen en edities

  • Paperback

    2003

    € 28,00

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit

handleiding om je energie in balans te brengen

Regine Herbig

Paperback | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, dezelfde dag verstuurd.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 28,00
  • Vanaf €15,- geen verzendkosten.
  • 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten

Omschrijving

Adem is de essentie van ons bestaan. Als we gespannen en gehaast bezig zijn, helpt het bevrijden van de adem de kwaliteit van ons leven te verhogen. De adem is de basis voor de ontplooiing van de levenskracht op zowel lichamelijk als geestelijk niveau. Hij is een bron van ontspanning, vitaliteit en zelfkennis.
Dit boek neemt je mee op een reis door het lichaam. Het bevat ruim 150 oefeningen, veelal met illustraties, en geeft inzicht in lichamelijke en adempsychologische achtergronden. De oefeningen worden liggend, zittend, staand en gaand gedaan. Ze variëren tussen langzame en dynamische bewegingen, aandachtsoefeningen en visualisaties. Ook worden manieren aangereikt om in het dagelijks leven op ontspannen wijze hiermee bezig te zijn en bij jezelf te blijven. Er wordt op de volgende thema's ingegaan: adem en loslaten, opladen met energie, adempauzes, ademkracht, adem en houding, adem en klank. Mensen met stress- en spanningsklachten zullen veel baat hebben bij dit boek. Maar ook voor ieder ander die wil werken aan zijn gezondheid, welzijn en innerlijke groei, vormt het oefenen met de adem een waardevolle ervaring.

Specificaties

  • Uitgever
    Toorts B.V., Uitgeverij, De
  • Druk
    2
  • Verschenen
    aug. 2003
  • Bladzijden
    158
  • Genre
    Fysiotherapie
  • Afmetingen
    241 x 202 x 11 mm
  • Gewicht
    379 gram
  • EAN
    9789060208083
  • Paperback
    Paperback
  • Taal
    Nederlands

Gerelateerde producten

Krachttraining en coördinatie

Krachttraining en coördinatie

Frans Bosch
€ 52,50
Voetbalblessures

Voetbalblessures

Koos van Nugteren
€ 48,95
Klinisch redeneren volgens de HOAC II

Klinisch redeneren volgens de HOAC II

Raoul H.H. Engelbert
€ 53,95