• Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk
  • Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk

De Dieetleugen

Waarom diëten niet werken en de 8 wetenschappelijke regels waarmee je wél blijvend afvalt

Oscar Helm

Alle bindwijzen en edities

  • Paperback

    2022

    € 14,95

De Dieetleugen

Waarom diëten niet werken en de 8 wetenschappelijke regels waarmee je wél blijvend afvalt

Oscar Helm

Paperback | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, dezelfde dag verstuurd.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 14,95
  • Vanaf €15,- geen verzendkosten.
  • 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten

Omschrijving

Omschrijving
In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat diëten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben. Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelfbeheersing, sociale ondersteuning, emotie-eten, terugval in oude gewoontes, wilskracht, stress, verveling enzovoorts. Daarom geeft Oscar je in dit boek geen voedingsregels maar gedragsregels.
MSc Oscar Helm is afslankcoach, voedingsdeskundige en dieetpsycholoog. In 2020 en 2021 is hij met zijn website HappyHealthy.nl winnaar geworden van ‘Website van het Jaar’ in de categorie ‘Wellbeing & Fitness’.
Met deze website heeft Oscar als doel mensen te informeren en te inspireren om de meest optimale en gezonde leefstijl keuzes te maken. Inmiddels heeft hij duizenden mensen geholpen naar een slanker en gezonder lichaam.

Oscar Helm
MSc Oscar Helm (1987) is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 en 2021 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'.

Specificaties

  • Uitgever
    Uitgeverij HappyHealthy
  • Druk
    1
  • Verschenen
    mei 2022
  • Bladzijden
    124
  • Genre
    Dieetkunde en voeding
  • Afmetingen
    216 x 142 x 11 mm
  • Gewicht
    189 gram
  • EAN
    9789082994506
  • Paperback
    Paperback
  • Taal
    Nederlands

Gerelateerde producten

GEWICHTSVERLUST MIT GENUSS:

GEWICHTSVERLUST MIT GENUSS:

Erika Walter
€ 15,91
Leicht gemacht Band 02: Abnehmen

Leicht gemacht Band 02: Abnehmen

Sybille Disse
€ 27,90
Get Fit

Get Fit

Frederique Ypenburg
€ 24,95
Lekker snel

Lekker snel

Natalia Rakhorst
€ 32,50
500 koolhydraatarme gerechten

500 koolhydraatarme gerechten

Deborah Gray
€ 10,99