• Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk
  • Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk

De powernapparadox

Hoe een simpel dutje je beter laat presteren

Kasper Janssen

De powernapparadox
De powernapparadox

Alle bindwijzen en edities

  • Hardback / gebonden

    2018

    € 24,95

De powernapparadox

Hoe een simpel dutje je beter laat presteren

Kasper Janssen

Hardback / gebonden | Nederlands
  • Niet leverbaar
€ 24,95
  • Vanaf €15,- geen verzendkosten.
  • 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten

Omschrijving

Hoe een simpel dutje je beter laat presteren Powernappen; in de topsport een geaccepteerde tool, in het bedrijfsleven nog een taboe. Een dutje doen op kantoor wordt soms nog als een teken van luiheid gezien. Uit onderzoek is echter gebleken dat een simpel dutje het fysiek en mentaal herstel een boost geeft. Dat is vooral handig in de middag, wanneer onze biologische klok de after lunch-dip inzet die ons minder scherp maakt. Sportarts Kasper Janssen laat in De powernapparadox zien dat een powernap je energie herstelt, maar ook je prestatie verbetert. Na het lezen van dit boek ben je zelf een powernapexpert; je weet het verschil tussen slaap, een powernap en een full cycle nap. Daarnaast weet je hoe je de powernap kunt inzetten voor optimale prestaties in sport en op je werk.

Specificaties

  • Uitgever
    Arko Sports Media BV
  • Druk
    1
  • Verschenen
    nov. 2018
  • Genre
    Algemene studies en algemene kennis
  • Afmetingen
    233 x 160 x 18 mm
  • Gewicht
    492 gram
  • EAN
    9789054724186
  • Hardback / gebonden
    Hardback / gebonden
  • Taal
    Nederlands

Gerelateerde producten

Omringd door idioten

Omringd door idioten

Thomas Erikson
€ 15,00
Je mag je weer aankleden

Je mag je weer aankleden

Maartje van Hoek
€ 22,50
Zwerven langs de limes

Zwerven langs de limes

Luc Devoldere
€ 27,50
Ruis

Ruis

Daniel Kahneman
€ 15,00
Beter leren kijken

Beter leren kijken

Stefan van der Stigchel
€ 23,95