
E-boeken: gezondheid & voeding
Filters
-
Thema
- Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling
- Levensstijl, hobby‘s en vrije tijd
- Geneeskunde en verpleging
- Samenleving en sociale wetenschappen
- Biografie, literatuur en literatuurstudies
- Naslagwerken, informatie en interdisciplinaire onderwerpen
- Wiskunde en wetenschap
- Sport en actieve openluchtrecreatie
- Economie, Financiën, Bedrijf en Management
-
Productvorm
-
Taal
-
Prijs
Bekijk ons aanbod E-boeken: gezondheid & voeding
-
Maman à tout prix
Patiente et gynécologue vous disent tout sur la PMAE-bookAujourd'hui, un couple sur six a besoin d'aide pour concevoir un enfant ; nombreuses sont par ailleurs les femmes qui décident de faire un bébé toute seule. Dans ces situations, le recours à la procréation médicalement assistée (PMA) est de plus en plus fréquent. France Dammel, maman solo de deux garçons après un parcours de PMA qui a duré dix ans, a choisi de lever le voile sur une réalité encore taboue et de partager les hauts et les bas d'une aventure hors du commun. De ses premiers essais infructueux à la naissance de son deuxième enfant, elle relate les étapes clés d'une PMA : les entretiens psychologiques, les traitements médicaux et les contraintes qui y sont liées, les faux espoirs, les échecs, mais aussi la joie immense lorsque le rêve devient enfin réalité. À ses côtés, le professeur Christophe Blockeel, gynécologue spécialisé en PMA, répond aux questions que les futurs parents se poseront inévitablement. Quelle est la différence entre insémination artificielle et fécondation in vitro ? À partir de quel âge la fertilité décline-t-elle vraiment ? Peut-il être utile de congeler ses ovules ? Comment le donneur est-il choisi ? En quoi consiste une ponction d'ovocytes ? Enfin, afin d'offrir d'autres perspectives, le vécu et le ressenti de deux couples, un hétéro et un lesbien, passés par la case PMA, sont également recueillis.
€ 12,99 -
Heel met kanker
E-bookHeel met kanker neemt je bij de hand en laat je zien wat er allemaal mogelijk is om je genezing optimaal kans te geven, en dat is veel! Monique ten Brink
€ 12,49 -
1 - De Toren
Tarotspel van 400 kaartenE-bookDit boekje gaat uitsluitend over de Kaart van de Toren - kaart 1. Deze kaart maakt onderdeel uit van een orakelspel dat bestaat uit 400 (!) kaarten en ik noem dit daarom het Boek van de Eeuwige Zee. Het omvat een religie die 400 boeken uit wil geven en die vele malen gewaagder is dan de huidige Wicca. Ik wens in de toekomst 1 boekje per kaart uit te geven. Velen veroordelen het feit dat ik de Kroon van Leviathan heb benut, maar ik ben daar byzonder trots op. In dit werk ga ik daar verder (nog) niet op in. Wie meer informatie wil kan mij schrijven of bellen voor een consult. Koop dit boek, daar krijgt u geen spijt van. Nog nooit is er dermate veel informatie verstrekt over de Kaart van de Toren. Lees het stuk over de Maretak en open uw ogen! Want velen worden door valse informatie misleid en ik breng de waarheid aan het daglicht. U zult zien!
€ 6,66 -
Menoliefde
Het intieme ABC in de overgang: van Aanvaarding tot ZelfliefdeE-bookDe overgang is een fase waar weinig vrouwen naar uitkijken. Dat is begrijpelijk, want die periode wordt vaak gezien als een reeks ongemakken die je zo lang mogelijk wilt uitstellen. Bovendien blijft seksualiteit tijdens de overgang een groot taboe. Niet voor Ann Cuyvers: voor haar is de menopauze vooral een nieuw begin. Hét moment bij uitstek om opnieuw op ontdekkingstocht te gaan en te kiezen voor wat je écht wilt – ook op gebied van intimiteit. Met dit leerrijke ABC voor de sensuele vrouw in de overgang geeft ze niet alleen meer info over wat er allemaal verandert in een vrouwenlichaam na de menopauze, maar maakt ze ook komaf met de negatieve vibes rond de overgang. Ook de penopauze wordt besproken. Met behulp van tips, inzichten en doeltreffende oefeningen, die je dagelijks kunt doen, nodigt ze iedereen uit om de overgang te zien als een krachtige, sensuele periode vol nieuwe mogelijkheden en positieve emoties. Lieve vrouw, the time is now! Ann Cuyvers is auteur en libidocoach. Na meer dan 28 jaar ruilde ze haar winkel Erotische Verbeelding in voor haar onlineshop erotischeverbeelding.be. Ze schreef diverse boeken over seksualiteit en is ook een veelgevraagd expert in de media als ‘pionier in de erotiek’.
€ 14,99 -
Het back-upplan
Wat je zélf kan doen om nek- en rugklachten te verhelpenE-bookNek- en rugklachten ontstaan meestal geleidelijk. Beetje bij beetje bouw je de spierspanning op in je rug en nek. Beetje bij beetje vul je je emmer tot die op een dag overloopt. Je lichaam geeft met duidelijke pijnsignalen aan dat het NU tijd is voor verandering. Ontrafel aan de hand van dit boek welke triggers aan de basis liggen van jouw nek- en rugklachten. Welke soorten overbelasting krijgen jouw nek en rug te verduren? Wat probeert jouw lichaam je te vertellen met die vervelende nek- en rugpijn? En wat kan je er zelf aan doen? Stel je hoogstpersoonlijke back-upplan op en maak komaf met je chronische nek- en rugklachten. Een verfrissende, praktische kijk op nek- en rugpijn, bomvol advies en oefeningen om je klachten te verhelpen.
€ 19,99 -
Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten
De link tussen wat je eet, denkt en doetE-bookWaarom kun je eindeloos chips eten, maar heb je al snel genoeg van worteltjes? Waarom grijp je naar comfort food als je je gestrest of verdrietig voelt? En waarom is het zo moeilijk om die verleidelijke chocoladereep bij de supermarktkassa te weerstaan? De antwoorden schuilen in je bovenkamer: onze hersenen bepalen ons (eet)gedrag. Maar wist je dat je met je eetgedrag ook invloed kunt uitoefenen op je hersenen? In Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten onthult professor Esther Aarts de complexe relatie tussen je voeding en je brein. Dat doet ze aan de hand van de nieuwste inzichten uit de neurowetenschappen en met een groot enthousiasme voor alles wat er in onze hersenpan gebeurt. Wat je eet heeft namelijk een diepgaande invloed op hoe je hersenen functioneren: van hoe gemotiveerd je je voelt tot hoe goed je impulsen kunt beheersen. Boordevol praktische tips om gezondere eetpatronen te integreren in je dagelijkse leven.
€ 19,99 -
Alles wat je moet weten voor een gelukkig leven
100 antwoorden op bijna allesE-bookBen jij klaar om stress, onzekerheid, angst en gepieker vaarwel te zeggen en je leven ten volle te gaan leven? In "Alles wat je moet weten voor een gelukkig leven" vind je antwoorden op (bijna) alle uitdagingen en vragen waar je in het leven tegenaan kunt lopen. Luc Mutsaers neemt je mee op een reis naar zelfzorg, het belang van liefde en vriendschap, en hoe je hierin kunt investeren. Hij deelt waardevolle tips en tricks voor momenten waarop het leven tegenzit, en biedt praktische adviezen om beter om te gaan met werk en werkstress. En – zeker niet onbelangrijk – hij onthult wat je kostbaarste bezit is. Wat dat is? Dat lees je in dit boek. Met meer dan honderd tips die je leven zullen transformeren, biedt dit boek bite-size brokjes wijsheid die makkelijk weglezen. Ontdek hoe je rust, relativering, energie, liefde, positiviteit en richting kunt brengen in de rest van je leven. Zou het kunnen zijn dat dit het boek is waar je al die tijd naar op zoek bent geweest? Dit boek heeft jou nu gevonden omdat je er nu klaar voor bent.
€ 10,99 -
Haarplukvrij
Een handboek om definitief van trichotillomanie af te gerakenE-bookIedere keer weer hetzelfde: je trekt je haren uit, je voelt even opluchting, maar daarna komt de schaamte, het schuldgevoel en de frustratie. Het lijkt alsof je vastzit in een eindeloze cyclus, en hoe hard je het ook probeert, stoppen voelt onmogelijk. Ik weet precies hoe dat voelt, omdat ik het zelf heb meegemaakt. Jarenlang worstelde ik met haarplukken, totdat ik een doorbraak had. Het had niets te maken met wilskracht of trucjes – het had alles te maken met inzicht en verandering van binnenuit. In mijn boek "Haarplukvrij" deel ik mijn persoonlijke reis en de stappen die mij hebben geholpen om vrij te worden van haarplukken. Geen tijdelijke oplossingen, niet "gewoon ophouden", maar echte verandering. Dit boek leert je: - Hoe je de drang om te plukken begrijpt en doorbreekt. - Waarom wilskracht niet werkt en wat wel. - Hoe je je zelfvertrouwen en eigenwaarde terugvindt. - Dat vrijheid écht mogelijk is, zonder eindeloze strijd. Haarplukvrij is een gids, een troost en een wake-up call in één. Het laat je zien dat stoppen niet alleen een droom is, maar een haalbare realiteit. Stel je voor: geen kale plekken meer, geen schaamte meer – alleen vrijheid en trots
€ 19,00 -
Van gekleineerd naar geliefd.
Het leven met een narcist. Het eerste boek zonder duidelijke hoofdstukken!E-bookIn het begin leek alles perfect. De liefde die ik voelde was overweldigend en de aandacht die ik van hem kreeg, gaf me een gevoel van waarde en bevestiging. Hij was charmant, vol zelfvertrouwen en wist precies wat hij moest zeggen om me te laten geloven dat ik de enige voor hem was. Ik voelde me speciaal, een prinses in zijn wereld. Maar naarmate de tijd verstreek, begon de glans van deze liefde te vervagen en kwam de ware aard van zijn karakter naar voren. De eerste signalen waren subtiel. Kleine opmerkingen hier en daar, die me deden twijfelen aan mezelf. "Je moet niet zo gevoelig zijn," zei hij vaak, of "Dat is niet wat ik bedoelde, je begrijpt het verkeerd." Deze woorden, in het begin onschuldig, groeiden uit tot een constante stroom van kritiek en vernedering. Wat ooit begon als liefdevolle aandacht, veranderde in een wapen dat hij gebruikte om me te controleren en te manipuleren. Ik merkte dat ik steeds meer van mijn zelfvertrouwen verloor, terwijl ik me steeds meer richtte op zijn goedkeuring. Uiteindelijk realiseerde ik me dat ik niet meer de persoon was die ik ooit was. De liefde die me zo sterk had gemaakt, was veranderd in een gevangenis van angst en onzekerheid.
€ 12,58 -
Vital, healthy & happy
Successfully achieve a strong immune system and more vitalityE-bookDo you suffer with constant fatigue, infections or stress? Do you feel unmotivated, immobile or heavy? Do you have impure skin, high blood pressure or high cholesterol? Are you unhappy with your body, your weight or your performance? Do you struggle with circling thoughts that steal your energy and sleep? Then this comprehensive, practical guide is just right for you. Here you will find out how you can strengthen your immune system, get your body in shape, get rid of back pain, strengthen your mind ready for life’s challenges and activate your metabolism, as well as how you can eat healthier. This guide is aimed at people who want to find more vitality on a mental and physical level in a natural way. It contains the minimum of theory and the maximum of applications, information, exercises, cooking and DIY recipes.
€ 9,90 -
Tussen overleven en zijn
Een persoonlijk verhaal naar verlichtingE-bookIn het eerste semester van haar minor ontstond het spontane idee om een boek te schrijven als afsluiting van het onderzoek dat ze tijdens haar minor uitvoerde. Dit idee groeide uit tot een diepgaand verhaal over haar zoektocht naar antwoorden op grote levensvragen en haar strijd met plotselinge schouderpijn. Het boek neemt de lezer mee op een persoonlijke en ontroerende reis door haar jeugd, haar ervaringen en de manier waarop ze hiermee omging. Ze beschrijft haar gesprekken voor haar onderzoek en de behandelingen voor haar schouderpijn, die samen het pad van haar zoektocht naar betekenis en antwoorden in het leven vormen. Haar verhaal gaat over het omgaan met tegenslagen, zoals de chronische pijn in haar rechterschouder, en de innerlijke vragen die haar al jaren bezighouden. Dit boek is een inspirerende gids voor lezers die reflecteren op hun eigen leven, op zoek zijn naar antwoorden, of zich herkennen in de zoektocht naar balans, acceptatie en persoonlijke groei. Het laat zien hoe ze worstelde, maar uiteindelijk toch licht aan het einde van de tunnel vond. Perfect voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling, mentale veerkracht en het doorbreken van grenzen
€ 4,99 -
Ieder lichaam moet dit weten
De essentiële voedingsgids voor alle fasen in je levenE-bookWist je dat ‘superfoods’ eigenlijk niet bestaan? En dat de manier waarop kinderen en tieners eten invloed heeft op hun gezondheid en hun ziekterisico als volwassenen? In Ieder lichaam moet dit weten onderzoekt medisch wetenschapper en voedingsdeskundige Federica Amati de wetenschap achter voeding. Dit boek geeft inzicht in en gerichte tips over welk voedsel werkt en waarom we ultrabewerkte voedingsmiddelen beter zoveel mogelijk kunnen vermijden. Op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten over onze lichamelijke en geestelijke gezondheid leer je hoe je in elke levensfase gezonde(re) keuzes kunt maken. Een belangrijk boek voor mannen, vrouwen en kinderen. Want als het om eten gaat, is het niet een kwestie van one size fits all. ‘Federica maakt evidence based onderzoek toegankelijk voor een breed publiek. Haar boek is een fascinerende DIY-gids over voeding en gezondheid, lees het!’ – Dr. Tim Spector, auteur van o.a. Ingelepeld
€ 11,99