E-boeken: psychologie
Filters
-
Thema
- Samenleving en sociale wetenschappen
- Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling
- Levensstijl, hobby‘s en vrije tijd
- Biografie, literatuur en literatuurstudies
- Naslagwerken, informatie en interdisciplinaire onderwerpen
- Filosofie en religie
- Wiskunde en wetenschap
- Sport en actieve openluchtrecreatie
-
Productvorm
-
Taal
-
Prijs
Bekijk ons aanbod E-boeken: psychologie
-
De weg naar eigenwaarde
Simpele lessen voor een leven vol tevredenheidE-bookDe weg naar eigenwaarde van Yoon Hung-Gyun staat vol simpele lessen voor een leven vol tevredenheid. Waar komt jouw eigenwaarde vandaan? En besef je hoeveel invloed die heeft op je leven? De gerenommeerde Koreaanse psychiater Dr. Yoon Hong Gyun toont aan hoe zelfwaardering alle aspecten van je leven beïnvloedt, zoals liefde, geluk en succes. In De weg naar eigenwaarde deelt hij, aan de hand van persoonlijke verhalen en voorbeelden, praktische strategieën om het leven te leiden dat je verdient. Door zijn inzichten leer je niet alleen je zelfbeeld te versterken, maar ook hoe je persoonlijke obstakels kunt overwinnen. Deze internationale bestseller hielp al honderdduizenden mensen hun zelfvertrouwen verder te ontwikkelen en blijvende tevredenheid te bereiken. ‘Als je het moeilijk hebt, zeg dan tegen jezelf: “Ik heb deze situatie goed aangepakt omdat ik capabel ben. Als het iemand anders was geweest, was het waarschijnlijk veel slechter afgelopen.” ’
€ 13,99 -
Bye bye bullshit
Zo reken je af met bullshit (om te beginnen met die van jezelf)E-bookBullshit is overal. Vage taal, jeukjargon, grote claims en loze beloftes. Je hoort het van bestuurders, politici, voetbalanalisten en de buurman. Ben jij er ook klaar mee? Reken af met bullshit - om te beginnen met die van jezelf!Iedereen ergert zich aan bullshit. Tegelijkertijd is bullshit de alcohol van onze samenleving: we weten allemaal dat het slecht voor ons is, maar het is op zijn tijd best lekker. Ellenlange rapporten volleuteren, je verschuilen achter gezwollen beloftes, prestaties overdrijven, oplossingen veinzen - de roes van niets zeggen, maar wel praten is heerlijk.Op humoristische wijze kraakt auteur Richard Engelfriet (Hoe vang ik een rat, De succesillusie) twintig voorbeelden van bullshit. Verandert de wereld écht steeds sneller? Deugen de meeste mensen? Is biologisch voedsel beter voor het milieu? Is er een kloof tussen politiek en burger? En nog veel meer.Bevrijd jezelf en anderen van bullshit en koop dit boek. Daarmee creëer je vandaag nog van onderop pro-actieve synergetische win-win-situaties! Bye bye bullshit!
€ 18,50 -
OMG 30
Tips en inzichten van bekende dertigersE-bookSingle of een relatie. Wel of geen kinderen. Een eigen huis. Een carrière of meer tijd voor jezelf. In vaste dienst of zelfstandig. Sparen of spenden. Maar ook: omgaan met opgelegde verwachtingen. Je doel in het leven vinden. Wie ben je werkelijk? En wat wil je nu echt? Rond je dertigste sta je voor veel keuzes. Nina Pierson, Daniëlle van Grondelle, Femke Heemskerk, Anne Vedder, Rebecca Boektje en de andere bekende vrouwen die Marije Veerman voor dit boek interviewde, gingen je in deze levensfase voor. In OMG 30 delen zij hun opgedane inzichten, lifechanging adviezen en praktische tips over: single zijn * daten * relaties * seks * gezondheid * werk * geld * zelfbeeld * kinderloosheid * moederschap * droom & werkelijkheid.
€ 11,99 -
Handboek voor zestigers
60, hoe dan?E-book60 worden, het is wat. Zestiger zijn ook. Voor veel mensen betekent het een overgang naar een nieuwe levensfase. Met grote avonturen, uitdagingen en vragen zoals: ‘Ik wil later met vrienden in een huis wonen en zorg inkopen, wat kan ik daar nu al aan doen?’ ‘Welke health checks zijn nuttig?’ en ‘Wat zijn de beste datingsites voor zestigers?’ Journalist Wies Verbeek, zelf net 60 geworden, sprak tientallen wetenschappers en deskundigen en dompelde zich onder in de vakliteratuur om antwoord te geven op de meestgestelde vragen van zestigers – zo’n 2,25 miljoen in Nederland. Handboek voor zestigers is hét nieuwe standaardwerk, óók voor zestigers die nog niet kunnen geloven dat ze deze leeftijd al hebben bereikt.
€ 13,99 -
Dokter, ik heb stress
Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doenE-bookStress is overal. Elk jaar verschijnen talloze boeken en je kunt geen krant openslaan of er is alweer een nieuwe methode bedacht om stress te lijf te gaan. Toch is het simpel, zo weet stressdokter Luc Swinnen die zich al meer dan 30 jaar in het onderwerp verdiept: stress is een reactie van je lichaam op gevaar. Een zeer effectieve reactie zelfs, alleen krijgen we tegenwoordig continu talloze stressprikkels op ons afgevuurd. En dus hebben we voortdurend stress. Het gevolg? Ons lichaam gaat in het rood, tot het licht uitgaat: burn-out. Als je begrijpt hoe stress werkt, kun je er ook iets aan doen, dat is de overtuiging van Luc Swinnen. Zijn oplossing voor langdurige stress en burn-out is drieledig: het aantal stressprikkels verminderen, je brein voldoende rust gunnen (en nee, dat doe je niet door meer te slapen) en op zoek te gaan naar diepgaande verbinding met mensen om je heen.
€ 13,99 -
De kracht van creativiteit
E-bookVoor Suleika Jaouad, bekend van de bestseller Tussen twee werelden, is schrijven een essentieel deel van het leven. Het heeft haar door ziekte en hartzeer heen geholpen én ze heeft mooie gebeurtenissen voor altijd kunnen vastleggen. Om je uit te dagen om 100 dagen lang dagelijks te gaan schrijven benaderde Jaouad auteurs als Elizabeth Gilbert, Alain de Botton, Lena Dunham, Salman Rushdie en Esther Perel om te schrijven over 10 thema’s als liefde, herinneringen, angst en de zin van het leven. Elke tekst eindigt met een schrijfoefening. Jaouad leidt de hoofdstukken in met haar eigen gedachten over het onderwerp. Een diepgravend en inspirerend boek dat aanzet tot zelfreflectie, creativiteit én journaling. ‘Dit boek is behalve prachtig ook buitengewoon nuttig. Ik beveel het met veel plezier aan.’– Elizabeth Gilbert
€ 13,99 -
De Vallei van Troost
De reis van een jongen, een rechter en de luisterbeerE-bookEen rechter rondt haar loopbaan bijna af, wanneer er iets wonderbaarlijks gebeurt. Een 7-jarige jongen die zijn hele leven nauwelijks heeft gesproken, zoekt in haar kantoor contact met de altijd aanwezige 'luisterbeer'. Veel kinderen vertelden al meer aan de beer dan aan de rechter zelf. Maar deze keer ontstaat een echte dialoog tussen de jongen, de beer en de rechter. Zij besluit om samen met hen een ultieme, virtuele reis te maken, symbool voor de transitie die ze doormaken, door het landschap van persoonlijk en collectief verdriet. Het resultaat is het wonderlijke De Vallei van Troost. Bij toeval ontmoette Leo Bormans, bekend van de wereldwijde bestseller Geluk. The World Book of Happiness een rechter met een bijzonder verhaal. Haar luisterbeer inspireerde hem tot dit unieke reisverhaal over troost. Rosalien Helsen maakte op basis van zijn woorden tot de verbeelding sprekende illustraties.
€ 13,99 -
De kunst van het ontgroenen
Ontgroeningen - van studenten en militairen tot sportclubs en bedrijfsleven. Over vernedering, verbinding en het oeroude verlangen ergens bij te horenE-bookEen zoektocht naar de betekenis van een ritueel zo oud als de mensheid Interviews met (ervarings)deskundigen zoals Maarten van Rossem, Milou Deelen, Danielle Braun en Coks Donders Waarom onderwerpen mensen zich vrijwillig aan zware fysieke en mentale beproevingen, enkel om ergens bij te horen? En hoe kan het dat dezelfde rituelen die levenslange vriendschappen smeden, soms eindigen in tragedie? In De kunst van het ontgroenen zoekt Barend Last antwoorden in een persoonlijke ontdekkingsreis door de wereld van ontgroeningen. Hij put daarbij uit zijn eigen ervaringen – van marine tot dispuut – en verrijkt zijn zoektocht met rijke anekdotes en prikkelende voorbeelden uit Nederland en Vlaanderen. Met open vizier onderzoekt hij het fenomeen van alle kanten. Welke waarde hebben inwijdingsrituelen in een tijd waarin individualisme hoogtij viert? Dit boek is geen pleidooi voor of tegen, maar een zoektocht naar de betekenis van een ritueel zo oud als de mensheid.
€ 11,99 -
Brave men talk
Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te makenE-bookEen inspirerend verhaal van de Nederlandse oud-militair Anton Nootenboom, die op blote voeten een tocht van ruim vijfduizend kilometer door Amerika heeft afgelegd. Vergezeld door zijn vriendin Merel liep hij van LA naar New York met maar één doel: de mentale gezondheid van mannen onder de aandacht brengen. Wat betekent het in onze samenleving om man te zijn? En waarom zorgt de onduidelijkheid daarover tegenwoordig voor een recordaantal mentale problemen en suïcides over de hele wereld? Dit probleem heeft niet alleen invloed op mannen, maar ook op de partners en kinderen in hun leven. Om hiervoor aandacht te vragen ondernam Anton wederom een groot avontuur. Op blote voeten liep hij van Los Angeles naar New York City, in de Verenigde Staten: 5104 kilometer in 260 dagen, een nieuw wereldrecord. De reis was zwaarder dan hij dacht; in de Rocky Mountains bevroren zijn tenen en de gloeiend hete highways van Kansas verbrandden zijn voeten. Maar hij bleef lopen, deze keer met de steun van zijn vriendin Merel, die met hem meereed in een camper. Het bleek de ultieme relatietest, maar het resulteerde ook in een nieuw, vrouwelijk perspectief op de mentale gezondheid van de man. In dit boek beschrijft Anton alle mooie, bizarre en gekke avonturen van tien maanden door Amerika struinen op blote voeten, de talloze gesprekken die hij onderweg tegenkwam, de valkuilen waar mannen op moeten letten en hoe je er samen met je partner voor kan zorgen dat je altijd met elkaar in verbinding blijft. In de pers ‘Twee wereldrecords op blote voeten voor meer aandacht voor de geestelijke gezondheid van mannen.’ de Volkskrant ‘Afghanistan-veteraan finisht na barre tocht op blote voeten door VS in New York.’ Algemeen Dagblad ‘Op blote voeten door Australië: zo strijdt Anton tegen depressies.’ RTL Nieuws
€ 12,99 -
Sterk
Train je lichaam en geest als de Special ForcesE-bookBestsellerauteur Sander Aarts, bekend van Special Forces VIPS en de podcast De moed om te leiden, leert je in twaalf weken een ijzersterk lichaam en krachtige geest te bouwen met het trainingsregime van de Special Forces In zijn tijd bij MARSOF was Sander Aarts een van de fitste operators zonder ooit een blessure te hebben opgelopen. Dit heeft hij te danken aan zijn eigen unieke manier van trainen. In dit how-to-boek vol praktische oefeningen en schema’s neemt Aarts je in een programma van twaalf weken mee in een nieuwe manier van trainen, die ervoor zorgt dat je door iedere work-out niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker wordt. Begrippen als ademwerk, energiemanagement, grenzen verleggen en focus komen allemaal aan bod in Sterk. Uiteraard neemt Aarts de lezer ook mee in de talloze spannende gebeurtenissen in zijn tijd bij de Special Forces. Een toegankelijk en praktisch boek vol spannende anekdotes en met oefeningen die je zonder ingewikkelde materialen kunt doen, voor beginners en gevorderden. De pers over vorig werk ‘Vol met bloedstollende avonturen maar vooral handvatten om net zo mentaal weerbaar te worden als deze (voormalige) supermilitair.’ De Telegraaf ‘Als iemand weet hoe je meer uit jezelf kunt halen, is het wel de man die dertig vuurgevechten heeft overleefd. Wat een inspirerend boek heeft Aarts geschreven!’ Marion Pauw ‘Sander Aarts vertelt over zijn ervaringen, drijfveren en dilemma’s. Ik beveel dit boek van harte aan.’ John van den Heuvel
€ 12,99 -
Plotseling papa
E-bookDe inkt van zijn afstudeerscriptie is praktisch nog nat wanneer Bert Bentsink op zijn tweeëntwintigste onverhoopt te horen krijgt dat hij vaderwordt. De vrouw die van hem in verwachting blijkt te zijn, kent hij op dat moment amper. Aanvankelijk wil hij niet, maar hij besluit er tóch voor zijn dochter te willen zijn. Maar hoe doe je dat? In dit boek reconstrueert Bentsink de turbulente tien jaar die volgen waarin hij met vallen en opstaanzijn vaderrol probeert vorm te geven: van betrokken papa met vaste zorgdagen tot verstoten vader op afstand. Daarnaast spreekt hij met diversedeskundigen over de emotionele, psycho logische en juridische implicaties van het onbedoelde vaderschap. <i>Plotseling papa</i> is het indringende verhaal van een jonge man wiens leven ineens volledig op z’n kop staat. Een persoonlijk boek dat een belangrijk perspectief biedt voor iedereen die van dichtbij of op afstand te maken heeft met ongepland ouderschap.
€ 12,99 -
Buy Yourself The Damn Flowers
De ultieme gids om jezelf op de eerste plaats te zettenE-bookDe ultieme gids om jezelf op de eerste plaats te zetten Buy Yourself the Damn Flowers is dé gids voor iedere vrouw die wil ontdekken wat zelfliefde echt betekent. YouTuber en content creator Tam Kaur deelt krachtige lessen en bewezen methoden om te stoppen met genoegen nemen met minder en je droomleven te creëren. Of je nu single bent, in een relatie zit, aan het helen bent of gewoon de beste versie van jezelf wilt zijn – dit boek helpt je grenzen te stellen, los te komen van bevestiging van buitenaf, zelfvertrouwen op te bouwen en pijn om te zetten in kracht. Gun jezelf blijvende liefde. Het is tijd om die verdomde bloemen voor jezelf te kopen! Tam Kaur is YouTuber en content creator. Na een moeilijke periode in haar persoonlijke leven begon Tam haar reis naar zelfliefde online vast te leggen. Slechts twee jaar nadat ze startte met het delen van haar passie, heeft ze meer dan één miljoen volgers verzameld op haar socials. Ze deelt persoonlijke verhalen en tips over zelfwaardering, zelfliefde, zelfvertrouwen, liefdesverdriet en daten – waarbij ze vooral de kunst van solo-daten benadrukt.
€ 14,99