• Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk
  • Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk

Eén ding tegelijk

52 oefeningen voor rust in je hoofd

Rick Hanson

Alle bindwijzen en edities

Eén ding tegelijk

52 oefeningen voor rust in je hoofd

Rick Hanson

Paperback | Nederlands
  • Leverbaar, de levertijd is 2 werkdagen.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 24,00
  • Vanaf €15,- geen verzendkosten.
  • 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten

Omschrijving

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.



Rick Hanson is neuropsycholoog en meditatieleraar. Eerder verschenen van zijn hand onder andere Boeddha’s brein (2012) en Veerkracht (2019).

Specificaties

  • Uitgever
    Have, Ten
  • Druk
    5
  • Verschenen
    aug. 2020
  • Bladzijden
    200
  • Genre
    Spiritualiteit en religieuze ervaring
  • Afmetingen
    215 x 135 x 21 mm
  • Gewicht
    309 gram
  • EAN
    9789025908720
  • Paperback
    Paperback
  • Taal
    Nederlands

Gerelateerde producten

Geloof, hoop en ravage

Geloof, hoop en ravage

Nick Cave
€ 27,99
Onderweg en zoveel moois

Onderweg en zoveel moois

Rozemijn Aalpoel
€ 17,99
Universeel onderwijs

Universeel onderwijs

Willem Glaudemans
€ 20,00
Het boek van Mirdad

Het boek van Mirdad

Mikaïl Naimy
€ 24,50