0

Eerste hulp bij beter slapen

Aline Kruit & Irma Leijten

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, dezelfde dag verstuurd.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 15,99
Omschrijving

In vijf stappen weer heerlijk slapen. Klinkt dat onmogelijk? Niets is minder waar: iedereen kan beter leren slapen. En het mooie is: daar heb je niets voor nodig. Geen pillen, rituelen, speciale matrassen, of noem maar op.

In dit praktische boek helpen slaapexperts Aline Kruijt en Irma Leijten je om meer grip te krijgen op je immer actieve brein en te breken met verkeerde slaapgewoonten. Dankzij hun beproefde stappenplan slaap je vlotter in en blijf je ook doorslapen. Zo ligt ook voor jou een heerlijke nachtrust binnen handbereik.

Specificaties
  • Uitgever
    Lannoo
  • Druk
    1
  • Verschenen
    feb. 2019
  • Bladzijden
    128
  • Genre
    Psychologie
  • Afmetingen
    212 x 172 x 12 mm
  • Gewicht
    292 gram
  • EAN
    9789401457873
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Een kwestie van dood en leven

Een kwestie van dood en leven

Irvin D. Yalom
€ 22,99
De fontein, vind je plek

De fontein, vind je plek

Els van Steijn
€ 27,95
De Wim Hof methode

De Wim Hof methode

Wim Hof
€ 20,99
Als ik heel eerlijk ben

Als ik heel eerlijk ben

Tamara Gijrath
€ 25,00
Mindfulness voor wandelaars

Mindfulness voor wandelaars

Adam Ford
€ 5,95