0
Emoties, wat doe je ermee?
Emoties, wat doe je ermee?

Emoties, wat doe je ermee?

creeer een evenwichtig emotioneel leven

Monique Hulsbergen

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 21 uur besteld, de volgende dag geleverd.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 19,95
Omschrijving

Iedereen heeft emoties, want zonder emoties zouden we niet overleven. Een emotie is een signaal dat er iets belangrijks speelt, een emotie zet ons aan tot actie. Maar emoties kunnen ook met ons op de loop gaan en tot schadelijke acties leiden. We kunnen er helemaal in verstrikt raken. Wanneer we in een emotie gevangen zijn, hebben we oogkleppen op en gaan we maar door. Totdat we onze blik verbreden en zien dát we emotioneel zijn en waar dit ons brengt. In dit boek wordt beschreven wat emoties zijn, hoe je ze herkent en wanneer je er last van krijgt. Je leest over het verschil tussen destructieve en constructieve uitingsvormen en wat je kunt doen om emoties te reguleren. Je krijgt handvatten voor een evenwichtig emotioneel leven door duidelijke uitleg en oefeningen. Na adviezen voor het verwerken van emotionele gebeurtenissen sluit het boek af met het belang van het ervaren van plezierige emoties en hoe je deze versterkt. Dit boek verschijnt in de serie Zorgen voor jezelf. Over de auteur(s): Monique Hulsbergen (1968) werkte achttien jaar in de geestelijke gezondheidszorg als gz-psycholoog/psychotherapeut. Op dit moment werkt zij freelance als psycholoog, tekstschrijver en stemacteur. Eerder schreef zij Mindfulness - De aandachtsvolle therapeut (2009), was zij medeauteur bij de hulpboeken Voluit Leven (2009) en Leven met pijn (2010) en schreef zij in de serie Zorgen voor jezelf Ik ben altijd ergens anders (2011), alle uitgegeven bij Boom.

Specificaties
  • Uitgever
    Boom
  • Druk
    1
  • Verschenen
    apr. 2012
  • Bladzijden
    132
  • Genre
    Psychologie
  • Afmetingen
    200 x 125 x 11 mm
  • Gewicht
    151 gram
  • EAN
    9789461057327
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Start With Why

Start With Why

Simon Sinek
€ 13,50
Mindfulness voor stedelingen

Mindfulness voor stedelingen

Lucy Anna Scott
€ 5,95
Tools Of Titans

Tools Of Titans

Timothy Ferriss
€ 22,95