0
En nu... lekker slapen
En nu... lekker slapen

En nu... lekker slapen

voor wakkerliggers en andere rustzoekers

Bea Kalter

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, dezelfde dag verstuurd.
  • Op voorraad in onze winkel. Afhalen tijdens openingsuren.
€ 11,25
Omschrijving

Een goede nachtrust is een zegen. Dat besef je vooral als je om wat voor reden ook een tekort hebt aan slaap. Voor iedereen die zich 's nachts ligt op te winden dat het nu alweer zó laat is en zich alvast zorgen maakt over eventuele vermoeidheid de volgende dag is er En Nu... Lekker slapen. In dit boek kun je lezen wat slapen is, hoe het werkt en wat je zelf kunt doen om rust te vinden in periodes van lang wakker liggen. Waarom laat de slaap zich niet sturen? Heeft slapen vooral te maken met overgave? Welke werking hebben medicijnen en hoeveel slaap hebben we nodig in bepaalde leeftijdsfases? Met ervaringsverhalen, interviews met wetenden en onwetenden; met lichte, speelse mindfulnessoefeningen voor kinderen die met grote ogen in bed liggen woelen met een hoofd overvol van indrukken. Ook volwassenen worden natuurlijk getracteerd op slaapverwekkende oefeningen en dito afbeeldingen. En boekentips, mooie uitspraken en vreselijk saaie playlists. Zo slaapverwekkend, daar kom je de nacht wel mee door.

Specificaties
  • Uitgever
    De Driehoek
  • Druk
    1
  • Verschenen
    sep. 2017
  • Bladzijden
    96
  • Genre
    Psychologie
  • Afmetingen
    200 x 140 x 10 mm
  • Gewicht
    140 gram
  • EAN
    9789060307618
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

De Stem

De Stem

Jessica Durlacher
€ 24,50
Het geschenk

Het geschenk

Edith Eger
€ 18,99
De keuze

De keuze

Edith Eva Eger
€ 14,99
De bange mens

De bange mens

Daan Heerma van Voss
€ 22,99
Zorgen voor kwaliteit

Zorgen voor kwaliteit

G. Cuyvers
€ 34,99