• Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk
  • Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk

En nu... lekker slapen

voor wakkerliggers en andere rustzoekers

Bea Kalter

En nu... lekker slapen
En nu... lekker slapen

Alle bindwijzen en edities

  • Paperback

    2017

    € 11,25

En nu... lekker slapen

voor wakkerliggers en andere rustzoekers

Bea Kalter

Paperback | Nederlands
  • Niet leverbaar
€ 11,25
  • Vanaf €15,- geen verzendkosten.
  • 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten

Omschrijving

Een goede nachtrust is een zegen. Dat besef je vooral als je om wat voor reden ook een tekort hebt aan slaap. Voor iedereen die zich 's nachts ligt op te winden dat het nu alweer zó laat is en zich alvast zorgen maakt over eventuele vermoeidheid de volgende dag is er En Nu... Lekker slapen. In dit boek kun je lezen wat slapen is, hoe het werkt en wat je zelf kunt doen om rust te vinden in periodes van lang wakker liggen. Waarom laat de slaap zich niet sturen? Heeft slapen vooral te maken met overgave? Welke werking hebben medicijnen en hoeveel slaap hebben we nodig in bepaalde leeftijdsfases? Met ervaringsverhalen, interviews met wetenden en onwetenden; met lichte, speelse mindfulnessoefeningen voor kinderen die met grote ogen in bed liggen woelen met een hoofd overvol van indrukken. Ook volwassenen worden natuurlijk getracteerd op slaapverwekkende oefeningen en dito afbeeldingen. En boekentips, mooie uitspraken en vreselijk saaie playlists. Zo slaapverwekkend, daar kom je de nacht wel mee door.

Specificaties

  • Uitgever
    De Driehoek
  • Druk
    1
  • Verschenen
    sep. 2017
  • Bladzijden
    96
  • Genre
    Psychologie
  • Afmetingen
    200 x 140 x 10 mm
  • Gewicht
    140 gram
  • EAN
    9789060307618
  • Paperback
    Paperback
  • Taal
    Nederlands

Gerelateerde producten

Liefdesbang

Liefdesbang

Hannah Cuppen
€ 25,00
Hoe vermoord ik mijn familie?

Hoe vermoord ik mijn familie?

Bella Mackie
€ 15,00
Master Your Mindset

Master Your Mindset

Michael Pilarczyk
€ 21,95
Mindf*ck Challenges

Mindf*ck Challenges

Victor Mids
€ 27,50
De moed om te leiden

De moed om te leiden

Sander Aarts
€ 22,99