All bindings and editions
-
€15.00
Paperback
2019
-
€9.99
E-boek
2019
- From €15,- no shipping costs.
- 30 days to change your mind and return physical products
Description
'"Je moet gewoon gezonder gaan leven" is een veel gehoord, maar vrij zinloos advies. In de praktijk blijkt dat namelijk behoorlijk lastig. Dit boek laat zine hoe je jezelf duwtjes in de goede richting kunt geven via de vier V's.' - Nouveau
'We weten best hoe we gezond moeten leven. De kunst is eraan te beginnen. De schrijvers van dit prettig en vrolijk ogende boek hebben dat begrepen: geen verwijtende vingers of strenge gedragsregels. De basisgedachte van hun boek is ongezonde prikkels in onze dagelijkse omgeving aan te pakken.' - Zin
'Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vitaliteit. Tien jaar extra? Kwestie van betere keuzes maken en kleine, slimme aanpassingen in je leven doorvoeren.' - Margriet
David van Bodegom (1978) is verouderingswetenschapper bij het kennisinstituut Leyden Academy on Vitality and Ageing. Hij is opgeleid als arts en raakte er tijdens zijn promotieonderzoek naar veroudering op het platteland in Ghana van overtuigd dat niet de spreekkamer maar de publieke omgeving de sleutel is tot gezonde veroudering. Zijn belevenissen in Ghana verwerkte hij in de roman Nood breekt wet (2012). Verder schreef hij de bestseller Oud worden in de praktijk (2015, samen met Rudi Westendorp) en Ontpillen (2018).