0

Aiki

De eeuwenoude Japanse kunst van het ademhalen

Jean-Philipe Desbordes

Paperback / Sewn | Dutch
  • out of stock
€15.99
Description

Meestal ademen we zonder erbij na te denken. Toch reageert je adem op je emoties: als jij zenuwachtig bent, gaat je adem versnellen en als je bang bent, wordt je adem oppervlakkig en versterkt dat je angst. Als je spierpijn hebt, kun je onbewust verkrampt gaan ademen, wat de pijn dan weer versterkt. Maar wat als je het omdraait? Door je adem te reguleren kun je je emoties beïnvloeden. Zo blijf je zelfs op stressvolle momenten kalm en adem je je pijn weg! De kunst van Aiki is eigenlijk heel simpel en iedereen kan het leren. Aiki stamt direct af van de Japanse krijgsdiscipline Aikido, waarbij er een specifi eke ademhalingstechniek wordt gebruikt om volledig in je kracht te staan. Verdiep je in de theorie, focus op de oefeningen en adem jezelf sterk, fi t en happy!

Specifications
  • Publisher
    Xander Uitgevers B.V.
  • Translator
    Nicolet de Jong
  • Edition
    1
  • Pub date
    Jan 2019
  • Theme
    Nonfiction General
  • Dimensions
    201 x 126 x 29 mm
  • Weight
    377 gram
  • EAN
    9789401609999
  • Product form
    Paperback / Sewn
  • Language
    Dutch

Customer reviews

Want to write a review?

Log in to your account or create your own account.

login

related products

't Hooge Nest

't Hooge Nest

Roxane van Iperen
€23.99
De meeste mensen deugen

De meeste mensen deugen

Rutger Bregman
€25.00
Papyrus

Papyrus

Irene Vallejo
€29.99
De wilde stilte

De wilde stilte

Raynor Winn
€22.99
Moederstad

Moederstad

Philip Dröge
€24.99