Anatomie van pilates
Abby Ellsworth
Anatomie van pilates
Abby Ellsworth
Paperback
|
Dutch
€9.95
- From €15,- no shipping costs.
- 30 days to change your mind and return physical products
Description
Het begrijpen van uw lichaam – en het bewust aanspannen van uw spieren – vormt de sleutel tot het optimaal benutten van de mogelijkheden van uw eigen lichaam. Anatomie van pilates geeft u een stevige basis om op voort te bouwen en uw pilatesprogramma steeds verder uit te breiden. Alle oefeningen zijn voorzien van foto’s en gedetailleerde illustraties. Bovendien staan bij elke oefening tips voor een bewuste ademhaling en een geconcentreerde, nauwkeurige uitvoering. Zo haalt u het maximale uit elke work-out!