Health & Nutrition
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Mijn wachtwoordenboek
Bewaar met deze password organizer al je inlogcodes bij elkaarWachtwoord vergeten... Natuurlijk net als je die nieuwe jurk wilt bestellen, of de boodschappen zorgvuldig in het online winkelmandje hebt gedaan. Gelukkig heb je vanaf nu al je inlogcodes en wachtwoorden bij de hand in dit opschrijfboekje. Van je verzekering en treinabonnement tot je favoriete kledingwinkels en eettentjes. Op de link wachtwoord vergeten hoef je nooit meer te klikken! • Nu in vernieuwde editie • Handige indeling op alfabetische volgorde
€ 7,99 -
De onbevreesde organisatie
Met 'De onbevreesde organisatie’, heeft Amy C. Edmondson het begrip psychologische veiligheid binnen organisaties en teams op de kaart gezet. Dit veelgeprezen boek is gebaseerd op twintig jaar diepgaand onderzoek. ‘De onbevreesde organisatie’ toont met vele overtuigende praktijkvoorbeelden en wetenschappelijke onderbouwing aan dat een bedrijf pas tot werkelijke vooruitgang komt als medewerkers zich vrij voelen om hun plannen en ideeën te bespreken en ook hun bedenkingen durven uiten.
€ 22,99 -
Zeilen veiligheidsgids
Alles wat je moet weten om jezelf te redden op het waterDe 'Zeilen veiligheidsgids' is de ultieme veiligheidsgids voor zeilers en bevat alles wat je moet weten om jezelf te redden op het water. We vertrouwen de laatste jaren steeds vaker blindelings op de moderne techniek, maar voor een veilige en leuke zeiltocht is basiskennis over veilig varen nodig. Wat doe als je gps-plotter een black-out heeft? Wat doe je als je midden op zee bent vastgelopen? Hoe red je het leven van je bemanningslid als de hulpdiensten mijlenver weg zijn? De 'Zeilen veiligheidsgids' staat vol met de kennis en praktische tips die elke schipper moet weten om uit een noodsituatie te komen. Man overboord, brand, lekkage, problemen met de mast of de zeilen, stormtactiek, EHBO en nog veel meer. Prachtig geïllustreerd en conform de nieuwste inzichten van internationale reddingsorganisaties.
€ 20,99 -
Overleven op reis
praktijkgids over veiligheid voor hulpverleners, journalisten, expats en andere reizigers in ontwikkelingslandenHoe gedraag ik mij bij een overval? Wat is een veilig huis om in te wonen? Hoe voorkom ik een ontvoering? Wat moet een crisisteam tijdens een gijzeling doen?Hoe ziet een evacuatieplan eruit? Hoe schrijf ik een eenvoudig veiligheidsplan in 10 A4-tjes? Het boek 'Overleven op reis' is een praktisch handboek voor iedereen die in risicovolle landen reist, werkt en woont. Het boek legt uit hoe je een kort maar krachtig veiligheidsplan opstelt en hoe je veel voorkomende risico's aanzienlijk kunt verkleinen. Het is rijkelijk geïllustreerd met praktijkvoorbeelden uit de hulpverlening en journalistiek. Het boek is bedoeld voor hulpverleners, maar is ook relevant voor journalisten, vrijwilligers, reizigers, ondernemers, diplomaten, managers en veiligheidsadviseurs. Ton Koene werkt momenteel als fotograaf voor de Volkskrant in Afghanistan. Als freelancer reist hij ook regelmatig naar andere conflictlanden. Daarnaast geeft Koene veiligheidstrainingen aan hulpverleners en adviseert hij organisaties over hun veiligheidsbeleid. Koene gebruikt daarvoor zijn zestien jaar lange ervaring als landencoördinator voor Artsen zonder Grenzen in ruim twintig landen. Hij was in deze functie verantwoordelijk voor de veiligheid van honderden collega's. Koene was in deze jaren tevens betrokken bij crisisteams die zich bezighielden met hetvrij krijgen van ontvoerde collega's.
€ 24,95 -
Voeding & Immuunsysteem
Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordtIn ‘Voeding & Immuunsysteem’ geeft bestsellerauteur Marjolein Dubbers inzicht in de voedingsmiddelen die helpen om het immuunsysteem gezond en sterk te houden. Het immuunsysteem is een verdedigingsmechanisme dat ons beschermt tegen indringers zoals virussen en bacteriën. Een optimaal werkend immuunsysteem is dus belangrijk voor onze gezondheid. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat bepaalde stoffen in onze voeding een positieve invloed hebben op de werking van het immuunsysteem. Welke voedingsmiddelen helpen om het immuunsysteem gezond en sterk te houden? Lees het in ‘Voeding & Immuunsysteem’, het tweede deel van de serie ‘Energieke vrouwen’ van Marjolein Dubbers. Inclusief aantrekkelijke recepten. Het eerste deel van de serie is ‘Voeding & Hormonen’. # In totaal 80.000 boeken verkocht in Nederland en Vlaanderen # Met haar 3 eerste boeken binnengekomen in de top 3 van De Bestseller 60 (bestverkopende boeken van die week) Marjolein Dubbers is food- en lifestylecoach. Zij heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht. Deze site is met meer dan 3,5 miljoen bezoekers per jaar het grootste platform in Nederland voor vrouwen op zoek naar vitaliteit en gezondheid.
€ 18,99 -
Sicher am Berg: Alpinklettern
€ 32,90 -
Sicher am Berg: Sportklettern
Ob in der Halle oder am Fels: einfach sicher klettern und richtig sichern Sportklettern boomt - bei Kindern und Jugendlichen ebenso wie bei Erwachsenen jeglichen Alters. In dieser Lehrschrift werden alle sicherheitsrelevanten Aspekte, die für die eigenverantwortliche Ausübung des Klettersports notwendig sind, anschaulich und verständlich erklärt. Was sind die häufigsten Fehler beim Klettern und Sichern und wie lassen sie sich vermeiden? Welche Sicherheitsausrüstung empfiehlt sich für welchen Zweck und wie wird sie richtig eingesetzt? Was gilt es vor dem Einstieg in die Route zu beachten? Und wie kommt man wieder sicher auf den Boden zurück? Warum Stürzen zum Sportklettern gehört und wie man richtig Stürzen und Stürze richtig sichern lernen kann: Alle dies und noch viel mehr klärt dieses Buch. Tipps: Die wichtigsten Empfehlungen der Bergsport-Experten des Österreichischen Alpenvereins Alle sicherheitsrelevanten Aspekte sowie die neuesten Sicherheitsempfehlungen und Ausrüstungsstandards zum Themadurchgehend mit Fotos und präzisen Grafiken anschaulich illustriert leicht verständlich durch kompakte Texte, logische Struktur und Reduktion auf das Wesentlichegrößtmögliche Aktualität durch regelmäßige Überarbeitung im ZweijahresrhythmusBasiswissen für Einsteiger und vertiefendes Knowhow für Fortgeschrittene
€ 17,90 -
Sicher am Berg: Bergwandern
€ 30,99 -
Sicher im Schulalltag
Das Buch von Nils Weyand bietet einen umfassenden Leitfaden zur Eigensicherung und Selbstverteidigung, insbesondere im schulischen Kontext. Es betont die Bedeutung der persönlichen Sicherheit und proaktiven Maßnahmen zur Risikominderung in potenziell gefährlichen Situationen. Der erste Teil des Buches erklärt die verschiedenen Aspekte der Eigensicherung, einschließlich physischer, psychologischer und strategischer Maßnahmen. Praktische Tipps und Übungen helfen den Lesern, ihr Situationsbewusstsein zu schärfen und ihre Reaktionsfähigkeit zu verbessern.Ein zentraler Punkt ist die Auseinandersetzung mit Gewalt in Schulen, die in verschiedenen Formen wie Mobbing, körperlicher Gewalt und Cybermobbing auftritt. Das Buch analysiert die Ursachen und Folgen von Gewalt, sowohl für die Opfer als auch für die Täter, und plädiert für einen ganzheitlichen Ansatz zur Gewaltprävention und -intervention. Rechtliche Aspekte von Notwehr und Nothilfe werden erläutert, wobei die Verantwortung und das rechtliche Handeln von Lehrern und Schülern in kritischen Situationen thematisiert werden.Im weiteren Verlauf des Buches werden grundlegende Selbstverteidigungstechniken vorgestellt, die einfach, intuitiv und effektiv sind. Die Prinzipien der Selbstverteidigung, wie die Notwendigkeit von Klarheit und Intuition, werden hervorgehoben. Das Buch schließt mit einem Appell an die Leser, Verantwortung für ihre Sicherheit zu übernehmen und sich aktiv mit dem Thema auseinanderzusetzen, um in einer zunehmend unsicheren Welt besser gerüstet zu sein.Zusammengefasst bietet das Buch nicht nur praktische Anleitungen zur Eigensicherung und Selbstverteidigung, sondern fördert auch das Bewusstsein für die Bedeutung von Sicherheit im schulischen Umfeld und die Notwendigkeit, Gewalt in jeglicher Form aktiv zu bekämpfen.
€ 19,90 -
Erreiche dein Vorhaben
Zahle nicht einen zu hohen Preis ... ... für das erreichen Deiner Ziele. Erreiche Dein Ziel jetzt effektiv und zielstrebig! Kämpfst Du dich auch, wie die meisten Menschen, mit einem zu hohen Aufwand an Kraft, Zeit, Stress und übermäßiger Arbeit an Dein persönliches Ziel heran?Natürlich, klar, Opa meinte doch schon damals: Du musst hart arbeiten, damit Du etwas erreicht. Doch Hand aufs Herz, aus Opa ist doch auch nie was Gescheites geworden, oder? Kann es sein, dass das Leben gar nie als Kampf gedacht war und ist, sondern eher als Spaziergang von einem Höhepunkt zum Nächsten?Kannst Du glauben, dass für Dich und deine Nächsten ein Leben möglich ist, das deinen kühnsten Träume entspricht? Das Buch "Erreiche dein Vorhaben" zeigt Dir, dass es möglich ist.
€ 15,00 -
Angstfrei durchs Leben
Ängste und Phobien können das Leben auf unvorstellbare Weise einschränken. Ob lähmende Panikattacken, unkontrollierbare Phobien oder chronische Sorgen - sie wirken wie unsichtbare Fesseln, die uns daran hindern, das Leben in seiner vollen Vielfalt zu genießen. Doch es gibt Hoffnung: Die Kraft der Hypnose kann helfen, diese Fesseln zu lösen.In Angstfrei durchs Leben führt Ian Kinley die Leser in die faszinierende Welt der Hypnose ein und zeigt, wie sie als wirkungsvolle Methode zur Überwindung tief verwurzelter Ängste eingesetzt werden kann. Mit leicht verständlichen Erklärungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Fallbeispielen beleuchtet das Buch, wie Hypnose nicht nur Symptome lindern, sondern die Wurzeln der Angst sanft und nachhaltig auflösen kann.Erfahren Sie:Wie Hypnose funktioniert und warum sie so effektiv ist.Welche Rolle das Unterbewusstsein bei der Entstehung von Ängsten spielt.Wie hypnotherapeutische Ansätze bei der Behandlung von Phobien, Stress und Panik helfen.Praktische Tipps für den ersten Schritt in ein angstfreies LebenLassen Sie sich auf eine Reise der inneren Heilung ein und entdecken Sie die transformative Kraft der Hypnose. Dieses Buch ist Ihr Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und einem Leben ohne Angst.Beginnen Sie jetzt Ihre Reise zu einem angstfreien Leben.
€ 29,99 -
Angstfrei durchs Leben
Ängste und Phobien können das Leben auf unvorstellbare Weise einschränken. Ob lähmende Panikattacken, unkontrollierbare Phobien oder chronische Sorgen - sie wirken wie unsichtbare Fesseln, die uns daran hindern, das Leben in seiner vollen Vielfalt zu genießen. Doch es gibt Hoffnung: Die Kraft der Hypnose kann helfen, diese Fesseln zu lösen.In Angstfrei durchs Leben führt Ian Kinley die Leser in die faszinierende Welt der Hypnose ein und zeigt, wie sie als wirkungsvolle Methode zur Überwindung tief verwurzelter Ängste eingesetzt werden kann. Mit leicht verständlichen Erklärungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Fallbeispielen beleuchtet das Buch, wie Hypnose nicht nur Symptome lindern, sondern die Wurzeln der Angst sanft und nachhaltig auflösen kann.Erfahren Sie:Wie Hypnose funktioniert und warum sie so effektiv ist.Welche Rolle das Unterbewusstsein bei der Entstehung von Ängsten spielt.Wie hypnotherapeutische Ansätze bei der Behandlung von Phobien, Stress und Panik helfen.Praktische Tipps für den ersten Schritt in ein angstfreies LebenLassen Sie sich auf eine Reise der inneren Heilung ein und entdecken Sie die transformative Kraft der Hypnose. Dieses Buch ist Ihr Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und einem Leben ohne Angst.Beginnen Sie jetzt Ihre Reise zu einem angstfreien Leben.
€ 49,99