0
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
De leefstijlgids tegen somberheid
De leefstijlgids tegen somberheid

De leefstijlgids tegen somberheid

praktische wetenschap om uit je dal te komen

Bjarne Timonen

Paperback / Sewn | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • Not in stock in our shop
€20.00
Description

Meer dan een miljoen Nederlanders hebben weleens last van somberheidsklachten. Een groot deel daarvan gebruikt medicijnen hiertegen terwijl deze vaak niet werken of vervelende bijwerkingen geven. Tegelijkertijd worden de wachtlijsten in de zorg steeds langer en de behandelingen steeds korter.

Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten tegen kunnen gaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als mentale gezondheid verbeteren. Dit kun je zelf doen of in combinatie met professionele hulp.

De Leefstijlgids Tegen Somberheid legt aan de hand van de meest recente wetenschappelijke inzichten uit hoe leefstijlveranderingen invloed hebben op je gemoedstoestand. Door middel van tools, voorbeelden en ervaringen uit de praktijk vormt het boek een praktische gids om uit je dal te komen en weer zin te gaan ervaren in het leven.

Bjarne Timonen Bjarne Timonen is gezondheidszorgpsycholoog. Hij treedt regelmatig op in de media over het onderwerp leefstijl en psychologie. In zijn dagelijkse werk als psycholoog behandelt hij mensen met zowel therapeutische technieken als praktische leefstijlvaardigheden.

Specifications
  • Publisher
    Uitgeverij Lucht
  • Edition
    1
  • Pub date
    Feb 2019
  • Theme
    Health, Relationships and Personal development
  • EAN
    9789492798404
  • Product form
    Paperback / Sewn
  • Language
    Dutch

Customer reviews

Want to write a review?

Log in to your account or create your own account.

login

related products

VerpleegThuis

VerpleegThuis

Teun Toebes
€20.00
Droom groot

Droom groot

Eva Jinek
€24.99
Ziek gelukkig

Ziek gelukkig

Ruud ten Wolde
€21.99
De keuze

De keuze

Edith Eva Eger
€14.99