0
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
En nu... lekker slapen
En nu... lekker slapen

En nu... lekker slapen

voor wakkerliggers en andere rustzoekers

Bea Kalter

Paperback / Sewn | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • In stock in our store. Click & Collect possible during openings hours.
€11.25
Description

Een goede nachtrust is een zegen. Dat besef je vooral als je om wat voor reden ook een tekort hebt aan slaap. Voor iedereen die zich 's nachts ligt op te winden dat het nu alweer zó laat is en zich alvast zorgen maakt over eventuele vermoeidheid de volgende dag is er En Nu... Lekker slapen. In dit boek kun je lezen wat slapen is, hoe het werkt en wat je zelf kunt doen om rust te vinden in periodes van lang wakker liggen. Waarom laat de slaap zich niet sturen? Heeft slapen vooral te maken met overgave? Welke werking hebben medicijnen en hoeveel slaap hebben we nodig in bepaalde leeftijdsfases? Met ervaringsverhalen, interviews met wetenden en onwetenden; met lichte, speelse mindfulnessoefeningen voor kinderen die met grote ogen in bed liggen woelen met een hoofd overvol van indrukken. Ook volwassenen worden natuurlijk getracteerd op slaapverwekkende oefeningen en dito afbeeldingen. En boekentips, mooie uitspraken en vreselijk saaie playlists. Zo slaapverwekkend, daar kom je de nacht wel mee door.

Specifications
  • Publisher
    De Driehoek
  • Edition
    1
  • Pub date
    Sep 2017
  • Pages
    96
  • Theme
    Psychology
  • Dimensions
    200 x 140 x 10 mm
  • Weight
    140 gram
  • EAN
    9789060307618
  • Product form
    Paperback / Sewn
  • Language
    Dutch

Customer reviews

Want to write a review?

Log in to your account or create your own account.

login

related products

Een zinvol leven

Een zinvol leven

Fokke Obbema
€24.99
Leef meer, denk minder

Leef meer, denk minder

Pia Callesen
€20.99
Je bent zoals je denkt

Je bent zoals je denkt

Michael Pilarczyk
€17.95
De keuze

De keuze

Edith Eva Eger
€14.99
Het geschenk

Het geschenk

Edith Eger
€18.99