• No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account

#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen

Delphine Steelandt

All bindings and editions

#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen

Delphine Steelandt

E-book
| Dutch | Digital watermarking
  • Available. Download direct.
€11.99
  • From €15,- no shipping costs.
  • 30 days to change your mind and return physical products

Description

  • Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
  • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
  • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

Specifications

  • Publisher
    Lannoo
  • Edition
    1
  • Pub date
    Apr 2019
  • Pages
    176
  • Theme
    Lifestyle and personal style guides
  • EAN
    9789401459556
  • E-boek
    E-boek
  • Language
    Dutch
  • Protection
    Digital watermarking

related products

Even tussen ons

Even tussen ons

Eveline Stallaart
€21.99
Gezonde routines

Gezonde routines

Arie Boomsma
€19.99
High on life

High on life

David JP Phillips
€22.99
Niet lullen maar poetsen

Niet lullen maar poetsen

De Rotterdamse PoetsQueen
€13.99