• No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account

Kalmte

Bewust ontspannen in een wereld vol prikkels

Chris Bailey

All bindings and editions

  • Paperback

    2023

    €22.99

Kalmte

Bewust ontspannen in een wereld vol prikkels

Chris Bailey

Paperback | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • In stock in our store. Click & Collect possible during openings hours.
€22.99
  • From €15,- no shipping costs.
  • 30 days to change your mind and return physical products

Description

Toen succesvol productiviteitsexpert Chris Bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. Hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficiënter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? Bailey wendde zich tot de wetenschap en ontdekte de kern van het probleem: de mens is zijn vermogen voor kalmte kwijtgeraakt. Waar we van oudsher momenten van stress afwisselden met kalme momenten, zijn we onszelf tegenwoordig voortdurend aan het overprikkelen. Zelfs als we denken te ontspannen met Netflix of op sociale media, maakt de dopamine die daarbij vrijkomt in ons brein ons alleen maar actiever en gejaagder. Bewust op zoek gaan naar kalmte helpt de stress en spanning te verminderen en maakt dat we ons meer gefocust, productiever en tevredener over ons eigen leven voelen. Dit boek is een toolkit vol toegankelijke, wetenschappelijk onderzochte strategieën voor een minder gejaagd en gespannen leven. In een wereld vol stress en spanning is het bereiken van kalmte de ultieme lifehack.

'Een keiharde en broodnodige eyeopener. Na een week experimenteren, ervaar ik minder onrust, meer kalmte, meer dankbaarheid en, precies zoals de schrijver beloofde, meer productiviteit. Ik raad dit boek aan aan iedereen die meer kalmte en minder onrust wil ervaren’



Chris Bailey is productiviteitsexpert en onderzoekt al meer dan tien jaar hoe we effectiever kunnen werken en een dieper, vervullender leven kunnen leiden. Chris schreef hierover in onder andere The New York Times, The Wall Street Journal, GQ,The Huffington Post, New York Magazine, Harvard Business Review en Fast Company. Zijn boeken zijn verschenen in 26 talen. Hij woont in Ottawa, Canada.

Specifications

  • Publisher
    Business Contact
  • Translator
    Vanja Walsmit
  • Edition
    1
  • Pub date
    May 2023
  • Pages
    288
  • Theme
    Psychology
  • Dimensions
    210 x 136 x 29 mm
  • Weight
    427 gram
  • EAN
    9789047017172
  • Paperback
    Paperback
  • Language
    Dutch

related products

De fontein, vind je plek

De fontein, vind je plek

Els van Steijn
€29.95
Dingen die je hoop geven

Dingen die je hoop geven

Haemin Sunim
€17.99
De kunst van mensen kennen

De kunst van mensen kennen

David Brooks
€23.99
Atomic Habits

Atomic Habits

James Clear
€15.00
De fontein, vier je leven

De fontein, vier je leven

Els van Steijn
€29.95