• No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account

Killerbody Lifestyle

Gelukkig en slank in 12 weken

Fajah Lourens

All bindings and editions

  • Hardback / bound

    2021

    €25.99

Killerbody Lifestyle

Gelukkig en slank in 12 weken

Fajah Lourens

Hardback / bound | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • Not in stock in our shop
€25.99
  • From €15,- no shipping costs.
  • 30 days to change your mind and return physical products

Description

Killerbody Lifestyle van Fajah ‘Faya’ Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Faya leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging.

Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken vanuit een goed gevoel over jezelf. Dus of je nu wilt afvallen, spieren op wilt bouwen of een beter zelfbeeld wilt krijgen, dit boek geeft je alle handvatten om je doelen te behalen: tips, informatie, motivatieopdrachten en voedings- en trainingsschema’s.

In 12 weken werk je dus niet alleen aan je lichaam, maar vooral ook aan je mindset. Want geluk zit niet alleen in je gewicht. Je leert van jezelf te houden, naar je behoeftes te luisteren en negatieve (voedings)patronen te doorbreken. Zo val je makkelijker af, behoud je resultaat en voel je je gelukkiger. Op naar de beste versie van jezelf! Ben je er klaar voor?

Wat is er nieuw?
• 3 x 3 weekschema’s voor je voeding: vlees en vis, vegetarisch & veganistisch
• 12 weekschema’s om (thuis) te trainen en info van vegan topsporter Leroy Gilbert
• meer dan 20 nieuwe vega(n) recepten van orthomoleculair voedingsdeskundige Nanneke Schreurs
• handige boodschappenlijstjes voor de hele week
• 8 openhartige ervaringsverhalen met analyses en tips van psycholoog Henrike Weerstand

Specifications

  • Publisher
    Kosmos Uitgevers
  • Edition
    1
  • Pub date
    Jan 2021
  • Pages
    224
  • Theme
    Health and wholefood cookery
  • Dimensions
    252 x 196 x 22 mm
  • Weight
    978 gram
  • EAN
    9789021578835
  • Hardback / bound
    Hardback / bound
  • Language
    Dutch

related products

Unplug

Unplug

Claudia Van Avermaet
€26.99
Sefer Yirah

Sefer Yirah

Anthony Noa
€100.00
De snelle bakplaat

De snelle bakplaat

Rukmini Iyer
€25.99
Simpel & Puur

Simpel & Puur

Sanne van Lierop
€27.99
Ottolenghi Test Kitchen - Shelf Love

Ottolenghi Test Kitchen - Shelf Love

Yotam Ottolenghi
€26.99