0

Mindgym Journal

Wouter de Jong

Hardback / bound | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • In stock in our store. Click & Collect possible during openings hours.
€20.99
Description

De meest efficiënte manier om mentaal fit te worden? Journaling! Met slechts vijf minuten schrijven per dag krijg je meer focus, rust en energie. Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je om

  • Meer positieve emoties te ervaren
  • Je doelen te realiseren
  • Creatiever te zijn
  • Beter om te gaan met stress
Daarom schreef bestsellerauteur Wouter de Jong deze prachtig geïllustreerde Mindgym Journal. In het journal staan 168 grappige, uitdagende en verdiepende vragen die je meer daadkracht geven en inzicht bieden in je doelen, wensen en relaties. Zie het als een meet-and-greet met jezelf, waar je elke dag wat aan hebt. En na elke vraag mag je een streepje zetten op de voorkant van het boek, op de speciale connect-the-dots-afbeelding. Zo maak je zelf je voortgang zichtbaar. Kortom, je geest trainen was nog nooit zo leuk! Wouter de Jong is auteur van 'Mindgym: Sportschool voor je geest' en 'Superkrachten voor je hoofd' (voor kinderen), waar in totaal al meer dan 150.000 exemplaren van werden verkocht.

Wouter de Jong is een veelgevraagd spreker, trainer en consultant. Hij studeerde af in Nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere GTST en Villa Achterwerk). Hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulnesstrainer, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam.

Specifications
  • Publisher
    Maven Publishing
  • Edition
    1
  • Pub date
    Apr 2021
  • Pages
    224
  • Theme
    Psychology
  • Dimensions
    222 x 155 x 21 mm
  • Weight
    408 gram
  • EAN
    9789493213159
  • Product form
    Hardback / bound
  • Language
    Dutch

Customer reviews

Want to write a review?

Log in to your account or create your own account.

login

related products

Ruis

Ruis

Daniel Kahneman
€24.99
Het grote ouwe lullen boek

Het grote ouwe lullen boek

Jerry Goossens
€20.99
De Stem

De Stem

Jessica Durlacher
€24.50
De bange mens

De bange mens

Daan Heerma van Voss
€22.99