0
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
Missie marathon
Missie marathon

Missie marathon

Hardlopen zonder geblesseerd te raken

Mariska van Sprundel

Paperback / Sewn | Dutch
  • out of stock
€22.99
Description

Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een marathon en raakte drie keer geblesseerd. Nu gaat het roer om. Onder begeleiding van experts probeert ze het nog één keer. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sportpsycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk volbrengt ze haar missie en loopt ze eind 2019 voor het eerst een marathon uit.

In dit boek deelt ze haar ervaringen tijdens de maanden die aan de marathon voorafgingen, aangevuld met informatie over trainingsschema’s, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer. Of je nu een beginnende hardloper bent of zelf ook plannen aan het maken bent voor een (halve) marathon, de informatie en tips van Mariska en haar begeleidingsteam helpen je de kans op blessures te verkleinen en zorgen ervoor dat jij met plezier je favoriete trainingsrondjes loopt.

Mariska van Sprundel (1986) is afgestudeerd in biomedische wetenschappen en schrijft als wetenschapsjournalist voor onder andere Trouw, Runner’s World en NEMO Kennislink. Daarnaast schrijft ze in haar nieuwsbrief en blog Rationele Renner over hardlopen en is ze trainer bij atletiekvereniging Phoenix in Utrecht. Eerder schreef ze het boek Alles wat je wilt weten over hardlopen.

Specifications
  • Publisher
    Volt
  • Edition
    1
  • Pub date
    Dec 2020
  • Pages
    304
  • Theme
    Health, Relationships and Personal development
  • Dimensions
    215 x 135 x 25 mm
  • Weight
    386 gram
  • EAN
    9789021423708
  • Product form
    Paperback / Sewn
  • Language
    Dutch

Customer reviews

Want to write a review?

Log in to your account or create your own account.

login

related products

It Ends With Us

It Ends With Us

Colleen , Hoover
€10.50
Nu of nooit

Nu of nooit

Dai Carter
€22.50
De Kracht Van Keuze

De Kracht Van Keuze

Kelly Weekers
€21.99
Het boek Louis

Het boek Louis

Joris Linssen
€20.99