• No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account

Moeiteloos mindful

Meditaties om uit je hoofd te komen

Michiel de Krom

All bindings and editions

  • Paperback

    2023

    €17.95

Moeiteloos mindful

Meditaties om uit je hoofd te komen

Michiel de Krom

Paperback | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • In stock in our store. Click & Collect possible during openings hours.
€17.95
  • From €15,- no shipping costs.
  • 30 days to change your mind and return physical products

Description

‘Moeiteloos mindful’ is een spannende en speelse ontdekkingsreis in de vorm van 15 meditaties, die je helpen om stap voor stap uit je hoofd te komen en moeiteloos mindful te leven.
Mindfulness levert een belangrijke bijdrage aan je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Het vergroot je weerstand tegen de overweldigende druk van maatschappelijke ontwikkelingen, voorkomt dat je verstrikt raakt in stressvolle gedachten en geeft je de ruimte om volop van het leven te genieten.
Dit boek gaat verder dan het gangbare mindfulness aanbod, dat je leert dat je níet je gedachten bent. In dit boek ervaar je wat je wél bent: het bewustzijn dat achter je gedachten schuilgaat. Dit bewustzijn is van nature moeiteloos mindful en een bron van vrijheid, blijheid en verbinding.
Het boek bestaat uit drie delen, waarin je ontdekt hoe je niet alleen tijdens het mediteren, maar ook in het dagelijks leven mindful kunt zijn: 1. Je bent niet wie je denkt dat je bent; 2. Ontspannen in wie je bent; 3. Puur bewust zijn.
De meditaties zijn ook als audio-opnames beschikbaar en zullen zowel beginnende als ervaren mediteerders aanspreken.
Over de auteur: Dr. Michiel de Krom werkte 15 jaar als socioloog aan Nederlandse en Belgische universiteiten en onderzoeksinstellin-gen, waarna hij zich ontwikkelde tot Moeiteloos Mindful trainer en coach. In zijn innovatieve benadering van mindfulness brengt hij elementen samen uit westerse en oosterse kennistradities.
ISBN 978.90.8840.253.1

Specifications

  • Publisher
    Panta Rhei
  • Edition
    1
  • Pub date
    May 2023
  • Pages
    168
  • Theme
    Mind, body, spirit: meditation and visualization
  • Dimensions
    202 x 127 x 13 mm
  • Weight
    227 gram
  • EAN
    9789088402531
  • Paperback
    Paperback
  • Language
    Dutch

related products

Open je derde oog

Open je derde oog

Sarah Stulzaft
€19.95
Ochtendmeditaties

Ochtendmeditaties

Danielle North
€17.99
Unplug

Unplug

Claudia Van Avermaet
€26.99
De taal van het hart

De taal van het hart

Gabriel Quicke
€24.00
Voorbij yoga en tantra

Voorbij yoga en tantra

Giovanni Bosmans
€23.95
Headspace

Headspace

Andy Puddicombe
€21.99