0
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
Nærvær og livskvalitet i en travl hverdag
Nærvær og livskvalitet i en travl hverdag

Nærvær og livskvalitet i en travl hverdag

Krestine , Hartmann

Paperback / Sewn | Deens
  • Available. Delivery time is 7 working day (s).
  • Not in stock in our shop
€12.09
Description

Denne bog handler om, hvordan nærvær og samhørighed medvirker til livskvalitet i en travl hverdag. Du bliver inviteret ind i et univers, hvor nærvær er strategien til at forebygge stress og styrke glæde, kærlighed og livskvalitet.Højt tempo sætter mennesker i alarmberedskab. Selvom man løber for at følge med, kan følelsen af at være bagefter overhale indenom og blive hængende i krop og sind. Forskning viser, hvad det gør ved hjernen, når man er i alarmberedskab over længere tidVi har brug for noget, der giver glæde og mening i et bredere perspektiv.Forskning i hjertets rytme og krop og psyke viser, at harmoni i hjernen og hjertet har en vigtig indflydelse på sundhed, samhørighed og overskud, som vokser når vi deler ud af det. Det betyder mere lethed, og følelse af frihed der giver håb for fremtiden.Du får kendskab til nyere viden om fysisk og psykisk sundhed i hjerne og i hjertet. Du får eksempler fra praksis, gode spørgsmål til refleksion og øvelser til at blive mere hel i krop, sind og sjæl og til at styrke personlig livskvalitet i en travl hverdag.

Krestine Hartmann er socialpædagog, uddannet træner i mindfulness MBSR for voksne og lærer i børnemindfulness og leg. Jeg har undervist i mindfulness for voksne siden 2011 og for børn siden 2017. Det er de erfaringer jeg deler her.For mig er legen livgivende, og jeg har erfaring med, at det knytter børn og voksne tættere sammen. Jeg er inspireret af Theraplay med sjove lege, der virker inkluderende i et trygt forum.

Specifications
  • Publisher
    Books on Demand
  • Pub date
    Aug 2016
  • Pages
    120
  • Theme
    Coping with stress
  • Dimensions
    220 x 170 x 8 mm
  • Weight
    223 gram
  • EAN
    9788771885859
  • Paperback / Sewn
    Paperback / Sewn
  • Language
    Deens

Customer reviews

Want to write a review?

Log in to your account or create your own account.

login

related products

De kracht van het NU

De kracht van het NU

Eckhart Tolle
€23.50
Wanneer je lichaam nee zegt

Wanneer je lichaam nee zegt

Gabor Maté
€25.00
Fokking druk

Fokking druk

Thijs Launspach
€17.99
In de ban van burn-out

In de ban van burn-out

Christiaan Vinkers
€23.50
Activeer je nervus vagus

Activeer je nervus vagus

Luc Swinnen
€22.99