Oei, ik groei! Back To You
Het ultieme herstelprogramma: na zwangerschap en geboorte terug naar je eigen ik
Xaviera Plooij & Laurens Mischner
All bindings and editions
-
€30.99
Hardback / bound
2021
-
€30.99
Hardback / bound
2021
Oei, ik groei! Back To You
Het ultieme herstelprogramma: na zwangerschap en geboorte terug naar je eigen ik
Xaviera Plooij & Laurens Mischner
- From €15,- no shipping costs.
- 30 days to change your mind and return physical products
Description
Het revolutionaire herstelprogramma na de zwangerschap van Oei, ik groei! mét gratis app.
Oei, ik groei! Back To You is het eerste boek dat vrouwen écht helpt na zwangerschap en geboorte. Oei, ik groei!-auteur Xaviera Plooij en personal trainer Laurens Mischner vertellen je in samenwerking met wereldwijde gerenommeerde experts alles wat je moet weten over voeding, hormonen, mentale gezondheid, je bekkenbodem en meer. Samen met de gratis app die alle work-outs bevat heb jij het complete pakket to get... Back To You!
Doe mee aan deze post-partum revolutie en ervaar de levenslange voordelen...
· Krijg inzicht in alles wat er fysiek en mentaal veranderd is na de zwangerschap: van je hersenstructuur tot de stand van je voeten!
· Bewezen methode om je distase en/of prolapse te genezen
· Krijg je hormonen in balans
· TLC voor je bekkenbodemspieren: voorkom incontinentie en geniet van intensere orgasmes als bonus...
· Vind de juiste balans tussen al jouw rollen: die als moeder, partner, vriendin, werkende en jezelf
· Zit (weer) lekker in je vel, letterlijk en figuurlijk
In de negen maanden zwangerschap heb je alle denkbare begeleiding gehad, maar na de ge boorte van je baby sta je er mooi alleen voor... Ondertussen verandert er van alles, zowel licha melijk als mentaal, van je hersenstructuur (ja echt, die verandert als je bevallen bent!) tot je hormoonhuis houding, veranderingen in en om je vagina en vooral: de invloed van al deze dingen bij elkaar. Moeder worden hoeft jou niet te veranderen! Met de juiste informatie en oefeningen word je gewoon weer jezelf.
'Back to You helpt moeders weer zichzelf te worden.' - Leidsch Dagblad
'Wat begon met het idee voor een makkelijk werkplan dat moeders zou helpen ... resulteerde in een ruim 300 pagina's tellend boek en een bijbehorende work-out-app.' - Nederlands Dagblad
Xaviera Plooij is mede-auteur en directeur van Oei, ik groei! Onder haar leiding is Oei, ik groei! tot een wereldwijd succes uitgegroeid. Xaviera zit in de advisory board van wereldwijd grote spelers in het babyvak, is een veelgevraagd spreker op beurzen en staat in dagelijks contact met vaders en moeders. Zij weet als geen ander waar ouders behoefte aan hebben. Met de boekenlijn en apps van Oei, ik groei! geeft zij iedere dag Power to the Parents!
Laurens Mischner is personal trainer, gespecialiseerd in herstel na de zwangerschap, hormonen en spieractivatie. Door zijn vernieuwende en makkelijk
toepasbare methode is elke vrouw in staat om in korte tijd te herstellen en haar zelfvertrouwen weer terug te krijgen.