• No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account

Stop de piekertrein

Werkboek MCT voor jongeren met een piekerstoornis

Sophie Francken & T.D.P. Luijer

Stop de piekertrein
Stop de piekertrein

All bindings and editions

  • Paperback

    2023

    €24.95

Stop de piekertrein

Werkboek MCT voor jongeren met een piekerstoornis

Sophie Francken & T.D.P. Luijer

Paperback | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • Not in stock in our shop
€24.95
  • From €15,- no shipping costs.
  • 30 days to change your mind and return physical products

Description

Iedereen heeft wel eens last van piekergedachten, dat is heel normaal. Piekergedachten kunnen soms helpend zijn. Ze kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat je meer motivatie hebt om te leren of ze zorgen ervoor dat je op tijd bij je bijbaantje komt. Wanneer je te veel ingaat op de piekergedachten, omdat je bijvoorbeeld denkt dat piekeren je helpt om goed voorbereid te zijn of om problemen op te lossen, kan het een probleem worden. Je kan dan zoveel gaan piekeren, dat je het idee kan krijgen dat je het niet meer kunt stoppen. Je hebt het idee dat het piekeren constant aanwezig is. Hierdoor kan je je angstig, gespannen en nerveus voelen, wat invloed kan hebben op je sociale leven of hoe het op school gaat.

Dit werkboek helpt je om via verschillende oefeningen meer grip te krijgen op jouw piekergedachten en hoe je hiermee om kan gaan. Piekergedachten zullen namelijk altijd aanwezig zijn, maar het is aan jou om te bepalen of je er iets mee doet. Stap je in de piekertrein of wachtje op het perron tot deze automatisch weer vertrekt? Door verschillende oefeningen zullen jouw gedachten over het piekeren worden uitgedaagd en zal je gaan ervaren en herontdekken dat je meer controle hebt op het piekeren dan je op dit moment denkt.  Dit werkboek is geschreven voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar.

Bij Stop de piekertrein hoort de Handleiding voor therapeuten: Metacognitieve therapie voor jongeren met een piekerstoornis

Specifications

  • Publisher
    Bohn Stafleu van Loghum
  • Edition
    1
  • Pub date
    Mar 2023
  • Pages
    84
  • Theme
    Psychotherapy
  • Dimensions
    297 x 210 x 6 mm
  • Weight
    269 gram
  • EAN
    9789036829106
  • Paperback
    Paperback
  • Language
    Dutch

related products

Mijn ID van ADHD

Mijn ID van ADHD

Marleen Derkman
€22.99
In en uit de knoop

In en uit de knoop

Sara Hendrick
€29.50
Breekbaar in beeld

Breekbaar in beeld

Dirk Moons
€22.00
Handboek PLT

Handboek PLT

Ronald van der Maesen
€17.50