0
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
Yoga voor 60-plussers
Yoga voor 60-plussers

Yoga voor 60-plussers

Margareth Luijkx

Paperback / Sewn | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • In stock in our store. Click & Collect possible during openings hours.
€20.00
Description

Met het verstrijken der jaren verandert ons lichaam en kunnen we symptomen ervaren als verlies van kracht, flexibiliteit en vitaliteit. Maar ook klachten als bijv. chronische pijn, slaapproblemen en depressiviteit kunnen optreden.

Het goede nieuws is dat je met yoga lichamelijk en geestelijk fit, sterk en in balans kunt blijven. Door regelmatig een beetje tijd te besteden aan eenvoudige lichamelijke oefeningen én ademhaling, wat een essentieel onderdeel is van yoga, kan je je leven verbeteren op meerdere vlakken en zorgen voor een algeheel welbevinden. Dit boek is daarbij je ideale gids.

Het biedt tal van eenvoudige oefeningen die ideaal zijn voor 60-plussers en onderscheidt zich vooral door het gemak waarmee de auteur uitlegt waar het om draait, waarbij men vervolgens allerlei programma’s zelf kan samenstellen. Uiteraard zijn er ook verschillende programma’s voor 60-plussers volledig uitgewerkt.

  • Geen voorkennis nodig. Toegankelijk voor iedereen.
  • Het boek is als een kookboek mee geweldige maaltijden (programma’s) zijn samen te stellen.
  • Eenvoud troef gekoppeld aan een geweldig overzicht van mogelijkheden.

Trefwoorden: gezondheid

Specifications
  • Publisher
    Duuren Media, Van
  • Edition
    1
  • Pub date
    Nov 2022
  • Pages
    144
  • Theme
    Mind, body, spirit: meditation and visualization
  • Dimensions
    240 x 171 x 10 mm
  • Weight
    378 gram
  • EAN
    9789463562843
  • Paperback / Sewn
    Paperback / Sewn
  • Language
    Dutch

Customer reviews

Want to write a review?

Log in to your account or create your own account.

login

related products

De weg van de boog

De weg van de boog

Paulo Coelho
€17.50
De Wim Hof methode

De Wim Hof methode

Wim Hof
€24.50
Zijn wie je bent

Zijn wie je bent

Michael Singer
€22.99