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Gesundheit Band 03: Bewegung und Training

Schritt für Schritt zu einer besseren Fitness

Sybille Disse

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Gesundheit Band 03: Bewegung und Training

Schritt für Schritt zu einer besseren Fitness

Sybille Disse

Paperback | Duits
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Omschrijving

Bewegung und Training - Schritt für Schritt zu einer besseren Fitness ist ein Buch, das Ihnen zeigt, wie Sie mit einfachen Übungen und einem 10-Wochenprogramm Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Ob Sie ein Gesundheitsprofi sind oder einfach nur mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen wollen, dieses Buch bietet Ihnen praktische Tipps und Anleitungen für eine effektive und sichere Trainingsroutine. Lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung, Ihre Atmung und Ihre Entspannung optimieren können, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Muskeln stärken, Ihre Ausdauer steigern und Ihre Flexibilität erhöhen können. Dieses Buch ist Ihr Wegbegleiter zu einer besseren Fitness - Schritt für Schritt!

Specificaties

  • Uitgever
    Bookmundo
  • Druk
    1
  • Verschenen
    okt. 2023
  • Bladzijden
    138
  • Genre
    Medische studie en revisie gidsen en naslagwerken
  • Afmetingen
    210 x 148 x 8 mm
  • Gewicht
    188 gram
  • EAN
    9789403696089
  • Paperback
    Paperback
  • Taal
    Duits