0
Hart voor je brein
Hart voor je brein

Hart voor je brein

Over beweging en voeding voor hart en hersenen

Erik Scherder & Leonard Hofstra

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, dezelfde dag verstuurd.
  • Op voorraad in onze winkel. I.v.m. verplichte Corona-sluiting momenteel niet af te halen.
€ 22,50
Omschrijving

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.
Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Een sterkere bloedsomloop heeft een positief effect op het hartvaatstelsel, de hersenen én ons immuunsysteem! Hoe vaak we moeten bewegen, en om welke voedingstoffen het gaat wordt toegankelijk en toch uitdagend uitgelegd. Een boek voor mensen die écht willen investeren in een gezond leven.

Erik Scherder is hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en hoogleraar bewegingswetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hij is bekend van de Universiteit van Nederland, De Wereld Draait Door, de EO-serie Erik Scherder zoekt Methusalem en de masterclass en minicolleges bij Omroep MAX.

Specificaties
  • Uitgever
    Athenaeum
  • Druk
    1
  • Verschenen
    okt. 2020
  • Bladzijden
    260
  • Genre
    Non-fictie informatief/professioneel algemeen
  • Afmetingen
    217 x 137 x 21 mm
  • Gewicht
    388 gram
  • EAN
    9789025312688
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

In 10 stappen rijker leven

In 10 stappen rijker leven

Rebecca Eltingh
€ 17,50
The working from home survival guide

The working from home survival guide

Lieneke van Waalwijk van Doorn
€ 19,95