0

Headspace

Voor een hoofd vol leegte

Andy Puddicombe

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 21 uur besteld, de volgende dag geleverd.
  • Op voorraad in onze winkel.
€ 15,00
Omschrijving

Hét boek bij de populaire Headspace-app. De bestseller nu in een nieuw jasje.

'Als je overweegt om mindfulness te proberen, dan is dit de perfecte introductie.' Bill Gates

Wil je vaker een moment van rust in je leven? Dat het constante gepraat in je hoofd een moment tot stilstand komt? Dan is het tijd voor een hoofd vol leegte!
Per dag schieten er duizenden gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, fietsen, autorijden, een gezellig diner of 's nachts in bed. Andy Puddicombe laat je in Headspace zien hoe je in tien minuten je hoofd tot rust kunt brengen. De oefeningen uit dit boek zijn snel, makkelijk en effectief. Leer hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om lekker en ontspannen te slapen.

'Andy Puddicombe doet voor meditatie wat Jamie Oliver voor eten heeft gedaan.' The New York Times
'It’s kind of genius.' Emma Watson
'Ik kan niet meer stoppen met lezen. Wat een inspirerend boek.' Libelle

Andy Puddicombe is een voormalig boeddhistische monnik en de belangrijkste meditatie- en mindfulnesstrainer in het Verenigd Koninkrijk. Het werd zijn missie om meditatie uit de mystieke hoek te halen en het zo toegankelijk mogelijk voor iedereen te maken. Hij richtte Headspace op, een wereldwijd onlineplatform en app met geleide meditaties die hij zelf inspreekt.



Andy Puddicombe (1972) is meditatie & mindfulnesstrainer en een voormalig boeddhistische monnik. Het is zijn missie om meditatie uit de mystieke hoek te halen en het zo toegankelijk mogelijk voor iedereen te laten zijn. Met zijn vrouw en kinderen woont hij in Santa Monica, Californië.

Specificaties
  • Uitgever
    Spectrum
  • Druk
    3
  • Verschenen
    feb. 2020
  • Bladzijden
    240
  • Genre
    Psychologie
  • Afmetingen
    216 x 141 x 23 mm
  • Gewicht
    358 gram
  • EAN
    9789000371815
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

De zin van het leven

De zin van het leven

Fokke Obbema
€ 22,99
Zorgen voor kwaliteit

Zorgen voor kwaliteit

G. Cuyvers
€ 34,99
De keuze

De keuze

Edith Eva Eger
€ 14,99
Wijzen naar de maan

Wijzen naar de maan

Jan Geurtz
€ 20,99