0

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

Eet, beweeg, slaap en ontspan beter

Tamara de Weijer, Tessy van den Boom, Catelijne Elzes & Dokter Tamara

Hardback / gebonden | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, dezelfde dag verstuurd.
  • Op voorraad in onze winkel. Afhalen mogelijk op vooraf afgesproken tijdslot.
€ 24,99
Omschrijving

In Het Leefstijlboek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je na vier weken fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Iets wat in deze tijd nóg belangrijker is geworden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.

Door middel van het door Dokter Tamara ontwikkelde Leefstijlkompas vertelt zij op een toegankelijke manier over de thema’s bewegen, ontspanning, slaap en voeding Daarnaast bevat het boek 30 heerlijke recepten en diverse ervaringsverhalen. Ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!

Het Leefstijlboek is de opvolger van haar bestsellers Eet Beter in 28 dagen en Eet Beter voor je maag en darmen.



Catelijne Elzes is schrijver en journalist voor onder andere tijdschriften als Flow, Happinez en Libelle. Deborah Freriks is illustrator en schrijver, onder andere van kinderboeken. De twee vrouwen vonden elkaar in het theater. ‘Van dit boek ga je beter slapen’ is hun eerste boek.

Specificaties
  • Uitgever
    Kosmos Uitgevers
  • Druk
    1
  • Verschenen
    nov. 2020
  • Bladzijden
    184
  • Genre
    Gezondheid
  • Afmetingen
    252 x 197 x 23 mm
  • Gewicht
    809 gram
  • EAN
    9789021578859
  • Bindwijze
    Hardback / gebonden
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Socrates op sneakers

Socrates op sneakers

Elke Wiss
€ 20,99
Vaxx

Vaxx

Roel Coutinho
€ 21,99
Mijn legendarische moeder overleeft alles

Mijn legendarische moeder overleeft alles

Marcel van Roosmalen
€ 20,00
De gevangenisjaren

De gevangenisjaren

Erdal Balci
€ 20,00
En altijd maar verlangen

En altijd maar verlangen

Frénk van der Linden
€ 20,99