0
Mindfulness voor ouders

Mindfulness voor ouders

praktische oefeningen voor het dagelijks leven

Trees van Hennik

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
Mindfulness voor ouders
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, de volgende dag geleverd.
  • Op voorraad in onze winkel. Direct af te halen.
€ 19,25
Omschrijving

Mindfulness: ervaar eens wat het is om met je kind(eren) aandachtig, vriendelijk en volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Dat betekent niet dat je alleen maar op een kussentje of stoel zit en stil bent. Als ouder kun je mindfulness integreren tijdens het koken, afwassen, lesgeven, opvoeden en zelfs bij het gebruik van je smartphone. Mindfulness voor ouders nodigt je uit een niet-oordelende houding aan te nemen. De oefeningen brengen meer rust en focus, zodat je de dingen kunt doen die op dat moment nodig zijn. De mindfulness-oefeningen zijn vooral voor ouders van kinderen tussen 0 en 18 jaar. Je kunt ze eerst een paar keer lezen en daarna zelf of met een groep andere ouders doen. Eén persoon kan de oefeningen voorlezen, zodat ze gezamenlijk uitgevoerd kunnen worden. De oefeningen in dit boek variëren in lengte van 1 tot 10 minuten en sommige kun je digitaal beluisteren. Je kunt ze gemakkelijk in het dagelijks leven integreren, zowel thuis als op het werk. Trees van Hennik werkte 21 jaar als manager in de Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ) en gaf preventietrainingen aan mensen met stress, burnout en psychische problemen. Zij is moeder, pedagoog en gecertificeerd mindfulnesstrainer. In 2008 startte zij haar eigen bedrijf Mindstudio, een centrum voor mindfulness, psychotherapie en kindercoaching. Ook maakt ze deel uit van het docententeam YogaMinds in Amstelveen. Trees is geïnspireerd door de Tibetaanse dzogchen-traditie, de oorsprong van mindfulness, leven en werken vanuit je hart.

Specificaties
  • Uitgever
    Milinda Uitgevers B.V.
  • Druk
    1
  • Verschenen
    jan. 2017
  • Bladzijden
    112
  • Genre
    Psychologie
  • Dimensies
    240 x 160 x 12 Millimeters
  • Gewicht
    224 gram
  • EAN
    9789056703523
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Sociale psychologie

Sociale psychologie

Pieternel Dijkstra
€ 52,50
Psychofarmacologie

Psychofarmacologie

Leon Kenemans
€ 31,50
Instrumenten voor risicotaxatie

Instrumenten voor risicotaxatie

H.P.B. Lodewijks
€ 28,50
Motiverend coachen in de sport

Motiverend coachen in de sport

Nathalie Aelterman
€ 25,70
Inleiding groepsdynamica

Inleiding groepsdynamica

Gert Alblas
€ 42,95