0
Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie
Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie

Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie

Carole Serrat

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 21 uur besteld, de volgende dag geleverd.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 19,95
Omschrijving

Doeltreffende oefeningen en technieken om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvertrouwen te krijgen Leef je leven, onderga het niet! Sofrologie is een complete methode voor actieve ontspanning waarmee je stress kunt bestrijden en vol vertrouwen verschillende aspecten van je leven kunt aanpakken. Ten gevolge van de stress veroorzaakt door je werk, de kinderen, relaties, geld, vervoer, enzovoort wordt ons lichaam even verward als onze gedachten, waardoor onze spieren zich moeilijk ontspannen en we moe worden. Met de hulp van dit boek ontmantel je het mechanisme van innerlijke stress en verlicht de spanning. Dankzij het fijne werk met je lichaam vervang je giftige gedachten door een positieve visie op het leven en op de toekomst. Hiervoor vind je praktische oefeningen en een goed onderbouwde wetenschappelijke verklaring. Carole Serrat is welzijnscoach, sofroloog en auteur van een groot aantal boeken over stress. Ze werkt in ziekenhuizen en in bedrijven. Zo is ze welzijnsexpert voor Danone en Europe 1 en animator bij Ma Chaîne Bien-Etre. Ze is dé referentie als het gaat om het beheersen van stress.

Specificaties
  • Uitgever
    Deltas
  • Druk
    1
  • Verschenen
    mei 2013
  • Bladzijden
    224
  • Genre
    Geestelijke gezondheidszorg
  • Afmetingen
    215 x 148 x 18 mm
  • Gewicht
    444 gram
  • EAN
    9789044735260
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Angel in mijn hart

Angel in mijn hart

Maartje Hip
€ 17,00
Brainspotting

Brainspotting

David Grand
€ 27,00
Onlosmakelijke band

Onlosmakelijke band

Mieke Janssens
€ 23,50
Dit is autisme

Dit is autisme

Colette de Bruin
€ 33,00
Geef me de 5

Geef me de 5

Colette de Bruin
€ 38,00