0
Vanaf €15,- geen verzendkosten.
Snelle levering aan huis, maar ook af te halen in de winkel.
Snelle levering aan huis, maar ook af te halen in de winkel.
€ 19,95

Doeltreffende oefeningen en technieken om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvertrouwen te krijgen Leef je leven, onderga het niet! Sofrologie is een complete methode voor actieve ontspanning waarmee je stress kunt bestrijden en vol vertrouwen verschillende aspecten van je leven kunt aanpakken. Ten gevolge van de stress veroorzaakt door je werk, de kinderen, relaties, geld, vervoer, enzovoort wordt ons lichaam even verward als onze gedachten, waardoor onze spieren zich moeilijk ontspannen en we moe worden. Met de hulp van dit boek ontmantel je het mechanisme van innerlijke stress en verlicht de spanning. Dankzij het fijne werk met je lichaam vervang je giftige gedachten door een positieve visie op het leven en op de toekomst. Hiervoor vind je praktische oefeningen en een goed onderbouwde wetenschappelijke verklaring. Carole Serrat is welzijnscoach, sofroloog en auteur van een groot aantal boeken over stress. Ze werkt in ziekenhuizen en in bedrijven. Zo is ze welzijnsexpert voor Danone en Europe 1 en animator bij Ma Chaîne Bien-Etre. Ze is dé referentie als het gaat om het beheersen van stress.

  • Bindwijze: Paperback / Ingenaaid
  • Uitgever: Deltas
  • Druk: 1
  • Verschenen: mei 2013
  • Taal: Nederlands
  • Bladzijden: 224
  • Genre: Geestelijke gezondheidszorg
  • Dimensies: 215 x 148 x 18 Millimeters
  • Gewicht: 441 gram
  • EAN: 9789044735260

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Dit product heeft nog geen uitgebreide reviews

Geef uw mening en schrijf als eerste een review.

Gerelateerde producten

Verward in Nederland

Verward in Nederland

Bauke Koekkoek
€ 24,99
Auti-communicatie

Auti-communicatie

Colette de Bruin
€ 37,50
Kleuters en autisme

Kleuters en autisme

Ans van Soerland
€ 19,95
Nu Hulp bij stress

Nu Hulp bij stress

Marjan van Oene
€ 9,75
Uit de put

Uit de put

Godfried van Benthem van den Bergh
€ 16,99