Merijn van de Laar

Slapen als een oermens

Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust

€ 22,99
  • Geen verzendkosten vanaf €15,- NL & BE
  • Cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk
  • 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten
  • Beschrijving

    Oeroude geheimen om beter te slapen

    Slapen als een oermens verschijnt in 20 landen.

    Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper en expert op het gebied van slapeloosheid, onderzoekt in Slapen als een oermens de oorsprong van slaap aan de hand van archeologische vondsten, studies bij hedendaagse jager-verzamelaars en de ervaringen van zijn eigen patiënten. Hij laat de verschillen zien tussen wat ons lichaam van nature nodig heeft en wat het moderne leven van ons verwacht. Door het voorbeeld te volgen van onze voorouders in voeding, beweging, licht, temperatuur en slaapverwachtingen, slaap je al binnen enkele weken beter.

    Merijn van de Laar werkte jarenlang als slaapwetenschapper en slaaptherapeut bij een Nederlands Centrum voor Slaapgeneeskunde. Hij behandelde patiënten met slaapproblemen in het televisieprogramma Bizarre Slapers en geeft les aan huisartsen, psychologen en andere zorgverleners over de basisprincipes van slaap en gedragsmatige slaapgeneeskunde. Merijn is kennispartner van de Hersenstichting..



    Merijn van de Laar werkte jarenlang als slaapwetenschapper en slaaptherapeut bij een Nederlands Centrum voor Slaapgeneeskunde. Hij behandelde patiënten met slaapproblemen in het Nederlandse televisieprogramma Bizarre Slapers en geeft les aan huisartsen, psychologen en andere zorgverleners over de basisprincipes van slaap en gedragsmatige slaapgeneeskunde. Merijn is kennispartner van de Hersenstichting. Auteursfoto Raoul Limpens

    Specificaties

    Uitgever Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
    Editie 1
    Verschenen 16 januari 2025
    Pagina's 304
    Thema Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling
    Afmetingen 215 x 141 x 24 mm
    Gewicht 400 gr
    EAN 9789000395811
    Bindwijze Paperback
    Taal Nederlands

    Tweedehands producten

    1. Op zoek naar tweedehands producten...

    Gerelateerd

    Longeneeslijk

    Longeneeslijk

    Eva Hermans-Kroot
    € 22,99
    Omringd door idioten

    Omringd door idioten

    Thomas Erikson
    € 15,00
    Odyssey

    Odyssey

    Stephen Fry
    € 23,50
    Atomic Habits

    Atomic Habits

    James Clear
    € 15,00