0

Rust

de psychologie van ontspannen en bijkomen in de moderne wereld

Claudia Hammond

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, dezelfde dag verstuurd.
  • Op voorraad in onze winkel. Afhalen mogelijk op vooraf afgesproken tijdslot.
€ 24,99
Omschrijving

In ‘Rust’ bepleit psychologe Claudia Hammond beter om te gaan met ons welzijn. Hoe ontspannen we, kalmeren we onze geest en laden we ons lichaam op? Die vragen zijn in de moderne wereld relevanter dan ooit. We zouden er goed aan doen ze serieuzer te nemen, betoogt Hammond, want rust staat in direct verband met onze gezondheid. Hammond was deel van het onderzoeksteam achter ‘The Rest Test’, een baanbrekende studie onder 18.000 mensen in 135 landen. In Rust brengt ze de tien activiteiten in kaart die uit het onderzoek als meest rustgevend naar voren kwamen, en onderwerpt die op soepele en stimulerende wijze aan een nadere psychologische en wetenschappelijke beschouwing. Of we nu muziek luisteren, wandelen, niksen of – op nummer 1 – lezen: ‘Rust’ biedt inzichten en handvatten voor een betere balans in ons leven.

Specificaties
  • Uitgever
    Atlas Contact
  • Vertaler
    Hanneke Bos
  • Druk
    1
  • Verschenen
    nov. 2020
  • Bladzijden
    248
  • Genre
    Psychologie
  • Afmetingen
    231 x 151 x 25 mm
  • Gewicht
    419 gram
  • EAN
    9789045036939
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

De dingen die je vergeet

De dingen die je vergeet

Gijs van der Sanden
€ 20,99
Eindelijk volwassen

Eindelijk volwassen

Frits de Lange
€ 20,99
De Wim Hof methode

De Wim Hof methode

Wim Hof
€ 20,99
Ministerie van Verbeelding

Ministerie van Verbeelding

Jet Bussemaker
€ 22,99
De fontein, vind je plek

De fontein, vind je plek

Els van Steijn
€ 27,95