0

Tips voor thuiswerken

Het coronavirus houdt ook werkend Nederland in zijn greep. Werknemers wordt gevraagd vanuit huis te werken. Maar hoe doe je dit op afstand? Wat zijn handige tools? Deze nieuwe werksituatie vraagt om extra aandacht voor onze gezondheid.

We hopen u met deze selectie op ideeën te brengen om het thuiswerken in goede banen te leiden. 

 

Laat je hersenen niet zitten

Laat je hersenen niet zitten

hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt
Erik Scherder

Dat lichaamsbeweging niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie houdt, blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico’s op het ontwikkelen van dementie.
Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer ‘gewoon’ te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.

‘Of het nu bij televisieoptredens is of op tournee met Dick Swaab en Ard Schenk: met groot gevoel voor humor en enorm veel elan blijft Erik Scherder zijn onheilstijding verspreiden. En zo is het ook met dit boek dat van begin tot einde boeit.’ Bram Bakker in de Volkskrant

‘Dit is een boek om mee weg te lopen.’ NRC next

‘Erik Scherder schudt je wakker!’ Psychologie magazine

lees verder

Hoe doe je dat?

Leidinggeven op afstand

Leidinggeven op afstand

Gonny Vink
€ 23,50
Elke werkdag een topdag

Elke werkdag een topdag

Mirjam Wiersma
€ 23,50
Werk kan ook uit

Werk kan ook uit

Thijs Launspach
€ 15,99
Een nieuw begin

Een nieuw begin

Tony Crabbe
€ 14,99
Grip

Grip

Rick Pastoor
€ 18,99
Opgeruimd! Op het werk

Opgeruimd! Op het werk

Marie Kondo
€ 20,99

blijf gezond - fysiek

Eet jezelf stralend gezond

Eet jezelf stralend gezond

Mafalda Pinto Leite
€ 22,99
Doe effe gezond

Doe effe gezond

Monique Ammerlaan
€ 20,99
Bewegen als medicijn

Bewegen als medicijn

John van Heel
€ 16,99
501 high intensity interval oefeningen

501 high intensity interval oefeningen

Charlotte van Aussel
€ 9,95
Van Yin tot Yang

Van Yin tot Yang

Renate van der Knaap
€ 23,00

Blijf gezond - mentaal

Waar je ook gaat, daar ben je

Waar je ook gaat, daar ben je

Jon Kabat-Zinn
€ 20,99
Het wonder van mindfulness

Het wonder van mindfulness

Thich Nhat Hanh
€ 20,99
Headspace

Headspace

Andy Puddicombe
€ 15,00
Het no-nonsense meditatieboek

Het no-nonsense meditatieboek

Steven Laureys
€ 22,99
Durf te rusten

Durf te rusten

Karen Brody
€ 19,90

meer tips

Inner engineering

Inner engineering

Sadhguru
€ 27,90
Montessori voor thuis

Montessori voor thuis

Simone Davies
€ 25,00
De sofrologiemethode

De sofrologiemethode

Florence Parot
€ 17,99
Wat schaft de toekomst?

Wat schaft de toekomst?

Amanda Little
€ 23,99
De kracht van immuniteit

De kracht van immuniteit

Jenna Macciochi
€ 22,50
Socrates op de fiets

Socrates op de fiets

Guillaume Martin
€ 19,99
Wanderlust

Wanderlust

Rebecca Solnit
€ 25,99
Socrates op sneakers

Socrates op sneakers

Elke Wiss
€ 20,99