0
  • Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk

Veilig in je lijf

Het traumatische verleden tot rust brengen in lichaam, hoofd en hart

Deirdre Fay

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Leverbaar, de levertijd is 2 werkdagen.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 26,50
Omschrijving

Misschien word je door het leven overweldigd. Misschien lijkt er op het eerste gezicht niets aan de hand te zijn, maar heb je wel een traumaverleden of ga je onder enorme stress of verstikkende angst gebukt. Of misschien vraag je je af of je emoties en herinneringen je beletten echt gelukkig te zijn. Deirdre Fay heeft – gebaseerd op haar 35 jaar ervaring met psychotherapie, yoga en meditatie – een methode ontwikkeld om je te helpen eindelijk van je emotionele trauma te herstellen. In Veilig in je lijf deelt ze deze benadering, waarmee ze moderne neurobiologie en eeuwenoude wijsheden samenbrengt.

In dit boek zul je ontdekken:
- wat trauma is en waarom het je maar niet lukt om van de pijn te herstellen;
- waarom schaamte een gehechtheidswond is en hoe je je lijden kunt verzachten met zelfcompassie;
- hoe je je balans kunt hervinden wanneer je door iemand of door een situatie wordt getriggerd;
- welke ademhalingstechnieken veranderingen in de hersenen stimuleren en emotionele regulatie bevorderen;
- welke vaardigheden je helpen om meer contact te maken met je lichaam en je beter op je gemak te voelen bij je innerlijke ervaring.

Of je nu van verlatingsangst, pijn of rouw wilt herstellen, Veilig in je lijf kan je helpen om je meer thuis te gaan voelen in je innerlijke wereld. Zo kan je lichaam stap voor stap een plek worden waar je veilig kunt verblijven.


Deirdre Fay heeft tientallen jaren ervaring met het verkennen van de raakpunten van trauma, gehechtheid, yoga en meditatie. Ze hanteert ‘een radicaalpositieve benadering tot het herstellen van trauma’. Als supervisor was ze verbonden aan het Trauma Center en ze verzorgde trainingen aan het Sensorimotor Psychotherapy Institute. Hedendaagse modellen voor herstel, zoals Compassion Focused Therapy (CFT) en Internal Family Systems (IFS), integreert ze met haar ervaring als bevoegd trainer in mindful zelfcompassie.

Specificaties
  • Uitgever
    Uitgeverij Mens!
  • Vertaler
    Madelon Janse
  • Druk
    1
  • Verschenen
    sep. 2022
  • Bladzijden
    256
  • Genre
    Psychologie
  • Afmetingen
    240 x 170 x 17 mm
  • Gewicht
    510 gram
  • EAN
    9789463160810
  • Paperback / Ingenaaid
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

De fontein, vind je plek

De fontein, vind je plek

Els van Steijn
€ 29,95
Master Your Mindset

Master Your Mindset

Michael Pilarczyk
€ 21,95
Wie ben ik als niemand kijkt?

Wie ben ik als niemand kijkt?

Liesbeth Woertman
€ 20,99
Het verlaten individu

Het verlaten individu

Esther van Fenema
€ 21,99