• Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk
  • Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk

Volhard

Geduldig bouwen aan gezonde doelen

Arie Boomsma

Alle bindwijzen en edities

Volhard

Geduldig bouwen aan gezonde doelen

Arie Boomsma

Paperback | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, dezelfde dag verstuurd.
  • Op voorraad in onze winkel. Afhalen tijdens openingsuren.
€ 15,99
  • Vanaf €15,- geen verzendkosten.
  • 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten

Omschrijving

Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen.
Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven.
Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd.

Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. Hij is Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard en voor het AD maakt hij de serie Fit met Arie. Hij schreef over sport en gezondheid onder meer de boeken De man en zijn lichaam (2012), Beweeg (2016) en Fit (2018), waarvan meer dan 80.000 exemplaren werden verkocht.

Over Fit:

Fit geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen. Zijn boodschap is interessant, mede door zijn kwetsbare en herkenbare voorbeelden uit zijn zoektocht naar een gezond leven.’
nederlands dagblad



Specificaties

  • Uitgever
    Prometheus
  • Druk
    1
  • Verschenen
    nov. 2020
  • Bladzijden
    160
  • Genre
    Lifestyle en persoonlijke stijlgidsen
  • Afmetingen
    200 x 125 x 21 mm
  • Gewicht
    284 gram
  • EAN
    9789044635270
  • Paperback
    Paperback
  • Taal
    Nederlands

Gerelateerde producten

We like Bali

We like Bali

Priscilla Rosmolen
€ 24,99
Mijn moestuin vol verwondering

Mijn moestuin vol verwondering

Nina Nijland
€ 28,99
Lessen voor het leven

Lessen voor het leven

Phil Stutz
€ 21,99
In 10 stappen naar mentale rust

In 10 stappen naar mentale rust

Kirren Schnack
€ 22,99
Schoonmaakplanner

Schoonmaakplanner

To do hero
€ 18,99
Het 6 minuten slaapdagboek

Het 6 minuten slaapdagboek

Dominik Spenst
€ 18,99