Yoga zonder leeftijd
een effectief programma voor iedereen die jong en vitaal wil blijven Boek met CD
Dick de Ruiter
Alle bindwijzen en edities
-
€ 22,50
Paperback
2016
Yoga zonder leeftijd
een effectief programma voor iedereen die jong en vitaal wil blijven Boek met CD
Dick de Ruiter
Paperback
|
Nederlands
€ 22,50
- Vanaf €15,- geen verzendkosten.
- 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten
Omschrijving
Yoga is voor alle leeftijden. Toch staan in de meeste yogaboeken oefeningen beschreven en afgebeeld die de meeste oudere mensen nooit zo kunnen doen. In dit boek wordt juist de leeftijdsgroep 50-plus aangesproken. Met deze aangepaste yogaoefeningen kan iedereen langer vitaal, ontspannen en klachtenvrij blijven. De oefeningen hebben een geleidelijke opbouw, met stap-voor-stap beschrijvingen en duidelijke detailfoto's, inclusief achtergrondinformatie over het waarom: allemaal elementen die nodig zijn voor de motivatie om zelf thuis yoga te kunnen doen. Aparte oefeningen zijn gewijd aan yoga bij rugklachten, spijsverteringsstoornissen, slaapproblemen, nervositeit en angst. * Doe-het-zelf-oefenboek voor thuis * Gedetailleerd en veilig * Aparte hoofdstukken voor allerlei klachten * Met de belangrijkste oefeningen op CD