Zoeken

Dit boek is de ultieme stapsgewijze gids met meer dan 75 geweldige oefeningen om de kernspieren in het lichaam te ontwikkelen, versterken en verstevigen. Anatomie van de oefeningen Waar zitten de buik... Meer

Voor iedereen die werkt aan fitnessroutines, of het nu bij een sportschool, healthclub of op individuele basis is, voor studenten en beroepen in de zorg, de Encyclopedie van anatomie oefeningen is de... Meer

A fitness magazine editor and bodybuilding champion shows you how to do specific exercises, illustrating in anatomical sketches how the body is affected by them, and listing which exercises best prepa... Meer

Diese Buch enthält präzise Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100individuell durchführbare Übungen und eine Einführung in über 50zielgerichtete Trainingsprogramme. Mehrfarbige Abbildungen und de... Meer

Eat clean. Burn fat. Build lean muscle. The all-in-one 12-week guide to obtaining and maintaining the body you always wanted, from transformation specialist and author, Hollis Lance Liebman. Complete... Meer

The ultimate 12-week gym plan for melting body fat and toning muscle, with nutritional guidelines to fuel your workouts and power you up to peak form. Meer

Trendthema Sport für die Generation 50+. Best Ager halten sich mit regelmäßigem Sport fit. Dieses Buch zeigt in verständlich dargestellten, einfach zu erlernenden Übungen, wie Senioren in Form bleiben... Meer