Deine tägliche Portion SelbstreflexionEs gibt Tage, an denen braucht jeder Mensch aufmunternde und inspirierende Worte. Manchmal vergessen wir, wie stark wir sind und was wir tun können, um unsere Ziele zu erreichen. Deshalb bekommst du in diesem Buch 365 Augenöffner, mit denen du jeden Tag proaktiv gestalten kannst. Die Zitate erfrischen deinen Geist, verleihen dir neuen Schwung und helfen dir dabei, dich weiterzuentwickeln.Warum Selbstreflexion so wichtig istSelbstreflexion bedeutet, das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu hinterfragen und zu analysieren. Ziel ist es dabei, Probleme zu erkennen und Veränderungen zu schaffen ¿ ohne in energieraubende Grübeleien zu verfallen. Dank einer regelmäßigen Selbstreflexion kann es uns gelingen, unser eigenes Leben positiv zu beeinflussen und unser volles Potenzial zu entfalten.So kannst du deine Selbstreflexion trainierenDie Zitate aus diesem Buch stammen unter anderem von Gelehrten, Künstlern, Schriftstellern, Wissenschaftlern, Schauspielern und weiteren bedeutenden Persönlichkeiten. Kurz: von erfolgreichen Menschen, die Großes erreicht und dies häufig ihrer Fähigkeit zur Selbstreflexion zu verdanken haben. Lerne von den Besten der Besten und lass dich durch ihre Worte zu persönlichem Wachstum inspirieren.Die ultimative Zitatesammlung für persönliches WachstumIn diesem Buch hat jeder Tag im Jahr ein eigenes Zitat. Zwar habe ich jedes Zitat einem bestimmten Datum zugeordnet, doch das heißt nicht, dass du meiner Vorauswahl folgen musst. Du kannst das Buch auch kreuz und quer lesen und die Sprüche in einer beliebigen Reihenfolge auf dich wirken lassen. Außerdem habe ich die Zitate thematisch kategorisiert, damit du für besondere Anlässe schnell die passendsten Worte findest.Ein kleiner Vorgeschmack12. Januar:Bleibe ängstlich, aber tue es trotzdem. Wichtig ist die Aktion. Du musst nicht warten, um selbstbewusst zu sein. Mach es einfach und irgendwann wird das Vertrauen folgen.- Carrie Fisher2. Februar:Trage die Verantwortung für dein Leben. Sei dir bewusst, dass du es selbst bist, der dich an dein Ziel bringt, niemand sonst.- Les Brown17. März:Sei geduldig mit dir selbst. Selbstwachstum ist empfindlich, es ist heiliger Boden. Es gibt keine größere Investition.- Stephen Covey9. April:Neue Herausforderungen sind wunderbare Gelegenheiten, Neues über sich selbst zu erfahren.- Ernst Ferstl3. Mai:Das Leben ist voller Überraschungen und die größte und herausragendste steckt in dir selbst.- Matthias Müller-Sarnowski5. Juni:Menschen, die verrückt genug sind, zu glauben, sie könnten die Welt verändern, sind diejenigen, die es tun.- Rob Siltanen8. Juli:Jede Herausforderung, jede Widrigkeit enthält die Saat für Chancen und Wachstum.- Roy Bennett3. August:Die Vergangenheit sollten wir als Sprungbrett benutzen, nicht als Sofa.- Harold Macmillan7. September:Wenn der Mut anklopft, hat die Angst keine Chance mehr!- Angelika Steiger-Cöslin15. Oktober:Wer steinige Wege achtsam geht, zieht aus jedem Hindernis Gewinn.- Thom Renzie10. November:Exzellenz ist kein Ziel. Es ist eine ununterbrochene Reise, die niemals endet.- Brian Tracy24. Dezember:Persönliche Entwicklung ist der Glaube, dass du die Anstrengung, Zeit und Energie wert bist, die benötigt wird, um dich selbst zu entwickeln.- Denis Waitley365 Zitate für eine gesunde SelbstreflexionZitate können dir die Augen öffnen und dafür sorgen, dass du dein Leben und deine persönliche Weiterentwicklung selbst in die Hand nimmst. Jedes Mal, wenn du einen Impuls brauchst, kannst du dieses Buch aufschlagen, ein paar Zeilen lesen und so deine Selbstreflexion ankurbeln. Auf diese Weise wirst du langfristig ein glückliches und sinnerfülltes Leben führen.

Sina Eisert, Jahrgang 2005, ist Kochbuchautorin, Food-Bloggerin und leidenschaftliche Köchin. In ihrer Freizeit beschäftigt sie sich seit Längerem intensiv mit dem Thema Ernährung. Die täglichen Tee-Zitate helfen ihr, Selbstzweifel oder negativen Gedanken beiseitezulegen und an der inneren Stärke zu arbeiten. An dieser Stelle möchte sie anknüpfen und jedem helfen, der auch die tägliche Portion an Worten braucht, um sich selbst zu reflektieren und persönlich zu wachsen. Sina beginnt bald ihr Studium im Wirtschaftsbereich. Außerdem gehört es in ihrem Alltag dazu, täglich kreativen Content auf ihrem Instagram-Account sinas_bunte_kueche zu posten. Darüber hinaus träumt sie davon, irgendwann ein gemütliches Café zu eröffnen, in dem sie zahlreiche zuckerfreie und vegane Köstlichkeiten anbieten kann. Ihr Lieblingszitat und das Motto, nach dem sie ihr Leben versucht auszurichten, ist: Alle Träume können wahr werden, wenn wir nur den Mut haben, ihnen zu folgen. (Walt Disney).