Achtsam durch die Weihnachtszeit. Fantasiereisen, Massagegeschichten und Achtsamkeitsübungen
Tanja , Draxler
Achtsam durch die Weihnachtszeit. Fantasiereisen, Massagegeschichten und Achtsamkeitsübungen
Tanja , Draxler
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Description
Mit kurzen Übungen zur Achtsamkeit die innere Balance von Kindern stärken!
Einfach mal der Stille lauschen, die Anspannung wegatmen und dabei zur Ruhe kommen: Dieses Achtsamkeitstraining für Kinder sorgt für mehr Gelassenheit im vorweihnachtlichen Trubel! Die erfahrene Pädagogin Tanja Draxler hat bewährte Achtsamkeitsübungen für die Adventszeit angepasst. Ihre kurzen Entspannungseinheiten tun Kindern nicht nur gut - sie fördern zudem ganz spielerisch die Konzentrationsfähigkeit!
- Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannungstechniken für Kinder
- Schnell griffbereit: 30 Bildkarten im A5-Format, nach 6 Themen sortiert
- Vielseitig und abwechslungsreich: Fantasiereisen, Selbstmassagen, Stille- & Atemübungen
- Zur Stressbewältigung und als Bewegungsangebot in Kita, Hort & Grundschule
- Jederzeit einsetzbar: Keine Vorkenntnisse und kein Materialeinsatz nötig
Mit Kindern bei einer Fantasiereise vom Heiligabend träumen
Ganz gleich, ob es darum geht, dem Klang des Weihnachtsglöckchens zu lauschen, in Gedanken zur Weihnachtsbäckerei zu reisen oder wie der Nikolaus zu atmen - diese Entspannungsübungen sorgen für Ruhemomente im Advent. Alle Übungen können ohne Vorbereitungsaufwand ganz einfach in den Kindergartenalltag oder den Unterricht integriert werden. Perfekt, um in der durchgetakteten Adventszeit kurz innezuhalten und den Kindern ein Ruhe-Ritual zu schenken!
Tanja Draxler ist Autorin, Coach und psychologische Beraterin. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus wird. Sie zeigt in ihren Büchern, ihrem Podcast, in Vorträgen & Seminaren und ihren Online-Programmen, wie es möglich ist, trotz der täglichen Anforderungen ein achtsames, selbstbestimmtes und energievolles Leben zu führen.