Akdeniz Diyeti Kilavuzu Yeni BaŞlayanlar Için
Fusun Kartal
Akdeniz Diyeti Kilavuzu Yeni BaŞlayanlar Için
Fusun Kartal
Paperback
|
Turkish
€53.00
- From €15,- no shipping costs.
- 30 days to change your mind and return physical products
Description
Akdeniz diyeti, Yunanistan, ¿talya ve Akdeniz'e k¿y¿s¿ olan di¿er ülkelerin geleneksel mutfaklar¿na dayanan bir beslenme ¿eklidir. Tam tah¿llar, sebzeler, baklagiller, meyveler, kuruyemi¿ler, tohumlar, otlar ve baharatlar gibi bitki bazl¿ g¿dalar diyetin temelidir. Zeytinyä¿, eklenen yä¿n ana kaynä¿d¿r. Bal¿k, deniz ürünleri, süt ürünleri ve kümes hayvanlar¿ ölçülü olarak dahildir. K¿rm¿z¿ et ve tatl¿lar sadece ara s¿ra yenir.