Fazla Düşünmeyi̇ Nasil Durdurabi̇li̇ri̇z - Benlik Saygısını Artırarak, Kaygıyı, Stresi, Olumsuz
James M. , Blackford
Fazla Düşünmeyi̇ Nasil Durdurabi̇li̇ri̇z - Benlik Saygısını Artırarak, Kaygıyı, Stresi, Olumsuz
James M. , Blackford
Paperback
|
Turkish
€22.00
- From €15,- no shipping costs.
- 30 days to change your mind and return physical products
Description
Hiç kafan¿zdan ç¿kamayacä¿n¿za ve tüm gün olmasa da günün önemli bir bölümünü mahvetti¿ine dair kötü bir dü¿ünceniz oldu mu?S¿k s¿k, zihniniz bir atl¿kar¿nca üzerindeymi¿ gibi sürekli zihinsel gevezelik hissi duyuyor musunuz?Hayat¿n küçük sorunlar¿ndan kolayca rahats¿z ve hayal k¿r¿kl¿¿¿na u¿ram¿¿ hissediyor musunuz?Bu sorulardan herhangi birine "EVET" cevab¿n¿ verdiyseniz, muhtemelen ä¿r¿ dü¿ünceler maratonunu ko¿uyorsunuzdur ve bunun hakk¿nda dü¿ünmeyi b¿rakman¿z gerekir!Ne yaz¿k ki, günümüz toplumundaki ço¿u birey neredeyse sürekli olarak kafalar¿nda farkl¿ ¿eylerle me¿guldür. Sonuç olarak, zihinsel bir mola vermek ve sürekli ruminasyondan kurtulmak zordur.A¿¿r¿ dü¿ünme h¿zla dünya çap¿nda bir sorun haline geliyor. Bu zararl¿ al¿¿kanl¿¿¿ edindiyseniz ve b¿rakmak istiyorsan¿z, ancak nereden bälayacä¿n¿z¿ bilmiyorsan¿z, bu kitap tam size göre!Bu kitab¿ okuyarak ¿unlar¿ ö¿reneceksiniz:Yäam¿n endi¿eleri, endi¿eleri ve karmäas¿ ile nas¿l bäa ç¿k¿lacä¿ ve bir kez ve herkes için çok fazla dü¿ünme al¿¿kanl¿¿¿n¿n nas¿l sona erdirilece¿i.Zihinsel gevezeli¿inizin kökeninin ve bununla nas¿l bäa ç¿kacä¿n¿z¿n fark¿nda olmak, bu kitaptaki stratejileri ve fikirleri incelerken beklemeniz gereken ¿eydir.Kendinizi geçmi¿ için suçlamay¿ b¿rak¿n ve bunun yerine burada ve ¿imdi olan¿ takdir etmeyi ö¿renin. Gelecekteki yäam¿n¿z için beklentilere sahip olmay¿ b¿rak¿n ve bunun yerine ¿imdiki an¿ takdir etmeye bälay¿n.Gelecek üzerinde çok fazla durmay¿ b¿rak¿n ve ¿imdi yäamaya bälamak için önemli de¿i¿iklikler yapmaya bälay¿n.A¿¿r¿ dü¿ünmenin ard¿ndaki psikolojiGüçlü bilinçalt¿ al¿¿kanl¿klar geli¿tirinZihni yeniden düzenleme stratejileriZihinsel olarak güçlü insanlar¿n özellikleriZihinsel tokluk geli¿tirmek için pratik yöntemlerFark¿ndal¿k ve Meditasyon Aras¿ndaki FarkA¿¿r¿ dü¿ünmeyi b¿rakmak için fark¿ndal¿k stratejileriA¿¿r¿ dü¿ünceleri kontrol etmek için farkl¿ meditasyon türleriÇok fazla dü¿ünmeyi b¿rakmak ve hayatta büyümenize ve geli¿menize yard¿mc¿ olacak iyi al¿¿kanl¿klar yaratmak için pratik stratejiler bilmeniz gerekiyorsa, beklemeyin ve ötesini beklemeyin.¿imdi "¿¿MD¿ SATIN AL" ¿ t¿klay¿n ve hayat¿n¿z¿n kontrolünü tekrar ele geçirin!