• No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account

Gemaakt om te bewegen

De 10 essentiële gewoontes om vrij te bewegen en voluit te leven

Kelly Starrett & Juliet Starrett

All bindings and editions

Gemaakt om te bewegen

De 10 essentiële gewoontes om vrij te bewegen en voluit te leven

Kelly Starrett & Juliet Starrett

Paperback | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • In stock in our store. Click & Collect possible during openings hours.
€23.99
  • From €15,- no shipping costs.
  • 30 days to change your mind and return physical products

Description

Ontdek de 10 essentiële gewoontes om beter door het leven te bewegen

Met een voorwoord van Olga Commandeur

Gemaakt om te bewegen is een boek waarmee je je lichaam kunt voorbereiden op wat er komen gaat. Of het nu gaat om veroudering, blessures, of gewoon de klachten en pijntjes die al snel komen kijken bij het leven in onze stoelgebonden, technologieverslaafde en op cafeïne draaiende westerse wereld. De oefeningen van Kelly en Juliet zijn niet moeilijk en passen in elke drukke agenda – we zitten, eten, slapen, staan, ademen en lopen toch al elke dag. Ze bieden simpelweg suggesties om precies dat te blijven doen, maar op een manier die gunstig is voor elk aspect van onze gezondheid. Voor een zo optimaal mogelijke bewegingsvrijheid, zodat je kunt blijven doen wat je het liefste doet – zo lang als je leeft.

‘Een prachtig handboek vol praktische tests, tips en toepassingen die je bewust maken van de invloed van beweging op je gezondheid. Werken aan een toekomstbestendig lichaam: daar kun je op elk moment in je leven, maar nooit vroeg genoeg mee beginnen.’ – Olga Commandeur, vitaliteitscoach, oud-topatlete en voormalig Nederland in Beweging-presentatrice

Juliet Starrett (1973) is voormalig wereldkampioen wildwaterraften en CEO van San Francisco Crossfit. Kelly Starrett (1973) werkte als fysiotherapeut voor elite-legereenheden en Olympische topsporters en is co-auteur van ‘bewegingsbijbel’ Becoming a Supple Leopard. Samen richtten Kelly en Juliet fitnesswebsite The Ready State op. Ze worden gezien als mobiliteits- en bewegingspioniers.



Kelly Starrett (1973) is co-auteur van onder meer de New York Times-bestseller Becoming a Supple Leopard. Juliet Starrett (1973) is ondernemer, advocaat, auteur en podcasthost. Juliet en Kelly stelden zichzelf de vraag: wat kan ervoor zorgen dat mensen zich nu goed voelen en ervoor zorgen dat ze zich zo blijven voelen naarmate ze ouder worden? Het antwoord is: bewegen.

Juliet Starrett (1973) is ondernemer, advocaat, auteur en podcasthost. Kelly Starrett (1973) is co-auteur van onder meer de New York Times-bestseller Becoming a Supple Leopard. Juliet en Kelly stelden zichzelf de vraag: wat kan ervoor zorgen dat mensen zich nu goed voelen en ervoor zorgen dat ze zich zo blijven voelen naarmate ze ouder worden? Het antwoord is: bewegen.

Specifications

  • Publisher
    Spectrum
  • Edition
    1
  • Pub date
    Oct 2023
  • Pages
    384
  • Theme
    Health, Relationships and Personal development
  • Dimensions
    214 x 140 x 32 mm
  • Weight
    509 gram
  • EAN
    9789000388646
  • Paperback
    Paperback
  • Language
    Dutch

related products

Atomic Habits

Atomic Habits

James Clear
€15.00
De omwenteling

De omwenteling

Suzanna Jansen
€23.99
Gezonde routines

Gezonde routines

Arie Boomsma
€19.99
Notities van een generaal

Notities van een generaal

Peter van Uhm
€20.00
De moed om te leiden

De moed om te leiden

Sander Aarts
€22.99