Het mindfulness werkboek
Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden
Rubin Alaie
All bindings and editions
-
€9.99
E-boek
2023
Het mindfulness werkboek
Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden
Rubin Alaie
E-book
|
Dutch
|
Digital watermarking
€9.99
- From €15,- no shipping costs.
- 30 days to change your mind and return physical products
Description
Dit mindfulness-boek begint met een aantal in simpele taal geschreven introductiehoofdstukken. Deze gaan onder andere over wat mindfulness is, wat de voordelen van mindfulness zijn en wat een aantal belangrijke basisprincipes van mindfulness zijn. Vervolgens behandelen we in het kerndeel van dit boek alle officiële mindfulness-oefeningen die in het wereldwijd geaccepteerde mindfulness-curriculum zitten. Dit zijn de wereldwijd leidende mindfulness-oefeningen, mede omdat ze wetenschappelijk bewezen zijn. Tot slot vind je een groot aantal extra hoofdstukken met talloze extra mindfulness-oefeningen die nét een andere invalshoek geven. Sommigen zijn simpeler, sommigen zijn meer op conversaties gericht en sommigen nemen een zijstapje naar andere meditatievormen. Je mag zelf ontdekken welke hoofdstukken en oefeningen het beste bij jou aanslaan. Na een aantal maanden kun je vervolgens het verschil in jouw mate van rust, gezondheid en zelfvertrouwen opmerken. En natuurlijk alle andere mogelijke voordelen van mindfulness. Veel ontdekplezier!
Bestsellerauteur Rubin Alaie heeft een bachelor in het communicatie-vak (BBA) en is een internationaal opgeleide trainer, onder andere in Amerika door de oorspronkelijke ontwikkelaars van methodieken van persoonlijke ontwikkeling, waaronder Tad James en John Grinder. De focus van zijn werkzaamheden liggen bij het toepassen van persoonlijke ontwikkeling in het dagelijks leven. Dat doet hij sinds 2014 met zijn bedrijf en boeken. Zie hetnlpcollege.nl
Bestsellerauteur Rubin Alaie heeft een bachelor in het communicatie-vak (BBA) en is een internationaal opgeleide trainer, onder andere in Amerika door de oorspronkelijke ontwikkelaars van methodieken van persoonlijke ontwikkeling, waaronder Tad James en John Grinder. De focus van zijn werkzaamheden liggen bij het toepassen van persoonlijke ontwikkeling in het dagelijks leven. Dat doet hij sinds 2014 met zijn bedrijf en boeken. Zie hetnlpcollege.nl