• No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account

Maak het ongedaan!

Hoe simpele leefstijlveranderingen de meeste chronische ziektes kunnen omkeren

Dean Ornish & Anne Ornish

All bindings and editions

  • Paperback

    2022

    €34.95

Maak het ongedaan!

Hoe simpele leefstijlveranderingen de meeste chronische ziektes kunnen omkeren

Dean Ornish & Anne Ornish

Paperback | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • Not in stock in our shop
€34.95
  • From €15,- no shipping costs.
  • 30 days to change your mind and return physical products

Description

Dean Ornish, de wereldberoemde pionier op het gebied van leefstijlgeneeskunde, laat zien hoe je kanker, diabetes, hartaandoeningen, gewichtstoename en zelfs het verouderingsproces kunt bestrijden met één eenvoudig plan.

Dean Ornish heeft revolutionair onderzoek geleid dat voor het eerst aantoonde dat veranderingen in leefstijl vaak de progressie van veel van de meest voorkomende chronische ziekten ongedaan kunnen maken. Zijn programma is gebaseerd op veertig jaar onderzoek dat gepubliceerd is in toonaangevende medische en wetenschappelijke tijdschriften.

In dit baanbrekende boek presenteren hij en Anne Ornish een eenvoudige maar krachtige nieuwe verenigende theorie die uitlegt waarom dezelfde veranderingen in leefstijl zoveel verschillende chronische ziekten kunnen omkeren en hoe snel deze voordelen optreden. Ze beschrijven wat het is, waarom het werkt en hoe je het doet:


- Beter eten: een onbewerkt en plantaardig voedingspatroon dat van nature arm is aan vet en suiker en rijk is aan smaak. Het ‘Ornish-dieet’ is sinds 2011 elf jaar lang beoordeeld als ‘nummer 1 voor hartgezondheid’.
- Meer bewegen: matige lichaamsbeweging zoals wandelen.
- Minder stressen: inclusief meditatie en rustige yoga.
- Meer liefhebben: hoe liefde en intimiteit eenzaamheid omzetten in genezing.


Dit boek bevat zeventig recepten, makkelijk te volgen maaltijdplannen, tips voor boodschappen doen en uit eten gaan, aanbevolen oefeningen, advies voor stressvermindering en inspirerende verhalen van patiënten over levensveranderende voordelen. In dit boek vind je verhalen van mensen van wie de gezondheid na slechts enkele maanden zoveel verbeterd is dat onder meer een harttransplantatie niet meer noodzakelijk was. Maak het ongedaan! geeft lezers nieuwe hoop en nieuwe keuzes.

DEAN ORNISH, M.D. is de oprichter en directeur van de non-profit-instelling Preventive Medicine Research Institute en klinisch hoogleraar in de geneeskunde aan zowel de Universiteit van Californië, San Francisco, als aan de Universiteit van Californië, San Diego. Al meer dan veertig jaar geeft hij leiding aan klinisch onderzoek dat voor het eerst aantoonde dat uitgebreide veranderingen in leefstijl zelfs ernstige coronaire hartziekten ongedaan kunnen maken, zonder medicijnen of chirurgie.

ANNE ORNISH is directeur Digitaal van Ornish Lifestyle Medicine en vice-president van Programma Ontwikkeling bij de non-profit-instelling Preventive Medicine Research Institute. Ze is de maker van het digitale platform van Ornish Lifestyle Medicine waaronder www.ornish.com, en Empower, een kant-en-klaar leermanagementsysteem dat zorgprofessionals in het hele land opleidt. Anne heeft meer dan vijfentwintig jaar geavanceerde training in yoga en meditatie gevolgd.




Dean Ornish, M.D. is de oprichter en directeur van de non-profit-instelling preventive medicine research institute en klinisch hoogleraar in de geneeskunde aan zowel de universiteit van californië, san francisco, als aan de universiteit van californië, san diego. Al meer dan veertig jaar geeft hij leiding aan klinisch onderzoek dat voor het eerst aantoonde dat uitgebreide veranderingen in leefstijl zelfs ernstige coronaire hartziekten ongedaan kunnen maken, zonder medicijnen of chirurgie. Anne Ornish is directeur digitaal van ornish lifestyle medicine en vice-president van programma ontwikkeling bij de non-profit-instelling preventive medicine research institute. Ze is de maker van het digitale platform van Ornish Lifestyle Medicine waaronder www.ornish.com, en Empower, een kant-en-klaar leermanagementsysteem dat zorgprofessionals in het hele land opleidt. Anne heeft meer dan vijfentwintig jaar geavanceerde training in yoga en meditatie gevolgd.

Specifications

  • Publisher
    Uitgeverij Passie
  • Edition
    1
  • Pub date
    Dec 2022
  • Pages
    448
  • Theme
    Dietetics and nutrition
  • Dimensions
    239 x 170 x 35 mm
  • Weight
    840 gram
  • EAN
    9789492847119
  • Paperback
    Paperback
  • Language
    Dutch

related products

Lekker snel

Lekker snel

Natalia Rakhorst
€32.50
Get Fit

Get Fit

Frederique Ypenburg
€24.95
500 koolhydraatarme gerechten

500 koolhydraatarme gerechten

Deborah Gray
€10.99
Vet belangrijk

Vet belangrijk

Mariëtte Boon
€15.99
Voedingsweetjes

Voedingsweetjes

Leroy van de Ree
€24.99
500 glutenvrije gerechten

500 glutenvrije gerechten

Carol Beckerman
€10.99