• No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account

Nooit meer niet meer slapen

De ultieme gids voor slechtslapers

Jelmer Jepsen & Alexander van Daele

All bindings and editions

Nooit meer niet meer slapen

De ultieme gids voor slechtslapers

Jelmer Jepsen & Alexander van Daele

E-book
| Dutch | Digital watermarking
  • Available. Download direct.
€14.99
  • From €15,- no shipping costs.
  • 30 days to change your mind and return physical products

Description

Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe

In Nooit meer niet meer slapen vertellen schrijver en voormalig slechtslaper Jelmer Jepsen en psychiater en somnoloog Alexander van Daele op praktische en toegankelijke wijze over slaap en slapeloosheid.

Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder begeleiding kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen.

Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

Beluister nu ook de Zoeken naar boeken-podcast waarin de auteurs vertellen over Nooit meer niet meer slapen.

Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap. Eerder schreef hij de boeken Vallen als het heet is, De circusvrouw en Amanda. Jelmer had jaren last van ernstige slaapproblemen en schreef daarover een artikel voor de Volkskrant samen met zijn behandelend arts, Alexander van Daele. Deze samenwerking leidde tot het boek Nooit meer niet meer slapen.

Alexander van Daele is werkzaam als psychiater en somnoloog. Tijdens zijn opleiding tot psychiater maakte Alexander een zijsprong door zich te specialiseren in de slaapgeneeskunde. Hij voltooide het exclusieve – en Europees erkende – somnologieexamen van de European Sleep Research Society (ESRS). Hij is een van de weinigen die zich psychiater én somnoloog mag noemen.



Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap. Eerder schreef hij de boeken Vallen als het heet is, De circusvrouw en Amanda. Daarnaast schrijft hij de avontuurlijke jeugdliteratuurreeks rondom de 11-jarige Stuntvlogger Sam. Jelmer had jaren last van ernstige slaapproblemen en schreef daarover een artikel samen met een van zijn behandelend artsen, Alexander van Daele. Deze samenwerking leidde tot het boek Nooit meer niet meer slapen.

Specifications

  • Publisher
    Spectrum
  • Edition
    1
  • Pub date
    Mar 2022
  • Pages
    240
  • Theme
    Psychology
  • EAN
    9789000363551
  • E-boek
    E-boek
  • Language
    Dutch
  • Protection
    Digital watermarking

related products

Groeipijn

Groeipijn

Ray Klaassens
€22.99
Dingen die je hoop geven

Dingen die je hoop geven

Haemin Sunim
€17.99
De fontein, vind je plek

De fontein, vind je plek

Els van Steijn
€29.95
Atomic Habits

Atomic Habits

James Clear
€15.00
De omwenteling

De omwenteling

Suzanna Jansen
€23.99
Mindf*ck Challenges

Mindf*ck Challenges

Victor Mids
€27.50