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Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch

Christopher , Mcdougall & Eric , Orton

Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch
Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch

Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch

Christopher , Mcdougall & Eric , Orton

Paperback | German
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Description

Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren.

Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.

Ausstattung: durchg. 4c

Christopher McDougall, geboren 1962, studierte in Harvard, seine journalistische Laufbahn begann er als Auslandskorrespondent der Associated Press, für die er aus Ruanda und Angola berichtete. Er war als Redakteur für Men's Health tätig und schrieb u.a. für Esquire, The New York Times Magazine und Outside. Drei Mal war er für den National Magazine Award nominiert, sein erstes Buch Born to Run (Blessing 2010) wurde ein Welterfolg. McDougall lebt auf Hawaii.

Specifications

  • Publisher
    Heyne Verlag
  • Translator
    Max , Limper
  • Pub date
    Mar 2023
  • Pages
    272
  • Theme
    Other sports and competitive activities
  • Dimensions
    224 x 189 x 23 mm
  • Weight
    726 gram
  • EAN
    9783453218529
  • Paperback
    Paperback
  • Language
    German

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