• No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account

Help, ik kan het niet laten !

Over snoepen, snacken en emo-eten

Trees Peersman

Help, ik kan het niet laten !

Over snoepen, snacken en emo-eten

Trees Peersman

Paperback | Dutch
  • Available, delivery time is 2 working days.
  • Not in stock in our shop
€22.99
  • From €15,- no shipping costs.
  • 30 days to change your mind and return physical products

Description

De basis van een gezonde voeding kent iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken... Met wat goede wil lukt vaak het aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren.
Maar snoepen tussendoor laten, dat is al een pak moeilijker. Dat kommetje chips 's avonds in de zetel is zo aanlokkelijk. Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. Bij een tas koffie horen koekjes. Een lichaam dat schreeuwt om chocolade. Die sterke drang kent praktisch iedereen.
Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn. Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra di kern goed zit, verdwijnt dat smekende stemmetje. Zo lukt het om die snoepdrang onder controle te krijgen en gewoon gezond te genieten, zonder te hervallen in oude gewoontes.
Grip krijgen op emo-eten, gedoseerd snoepen, eetbuien aanpakken. Het kan! Dit verhelderend boek vertelt je hoe.

Specifications

  • Publisher
    Borgerhoff & Lamberigts
  • Edition
    1
  • Pub date
    Jul 2022
  • Pages
    192
  • Theme
    Health and wholefood cookery
  • Dimensions
    219 x 150 x 19 mm
  • Weight
    322 gram
  • EAN
    9789463937696
  • Paperback
    Paperback
  • Language
    Dutch

related products

De snelle bakplaat

De snelle bakplaat

Rukmini Iyer
€25.99
Het groentebakboek

Het groentebakboek

Lina Wallentinson
€19.99
Diabetes

Diabetes

€10.00
Diabetes type 2? Maak jezelf beter

Diabetes type 2? Maak jezelf beter

Karine Hoenderdos
€26.99
Werelds koken

Werelds koken

Foodbag
€19.99